Физиологические основы физической культуры и спорта

Организм человека представляет собой саморазвивающуюся и саморегулирующуюся биологическую систему, на которую воздействуют социальные, экологические, биологические и другие факторы. Физическая культура - часть общей культуры общества, отражающая уровень целенаправленного использования физических упражнений для укрепления здоровья и гармонического развития личности. Физическая культура формировалась на ранних этапах развития человеческого общества, ее совершенствование продолжается по настоящее время. Особенно возросла роль физической культуры в связи с урбанизацией, ухудшением экологической ситуации, автоматизацией труда.

1. Введение
2. Функции основных физических систем организма: сердечно-сосудистой
и костно-мышечной, их взаимодействие
2.1. Функции костно-мышечной системы человека
2.1.1. Костная ткань
2.1.2. Общие сведения о мышцах
2.1.3. Мышечная работа, значение тренировки мышц
2.2. Сердечно-сосудистая система, ее функции
3. Комплекс упражнений физкультминутки для работников умственного труда
4. Социальные функции физической культуры и спорта (подготовка к профессиональной деятельности, организация досуга и др.)
5. Заключение