Автор работы: Пользователь скрыл имя, 02 Октября 2012 в 22:25, реферат
Занятия физической культурой и спортом дарят человеку счастье, здоровье, силу, гибкость, умение владеть своим телом и собой.
Никогда и никому не поздно познать радость занятий физической культурой и различными видами спорта. Но приступать к ним, конечно, лучше раньше, чем появились первые признаки болезней или снижения работоспособности. Однако и многочисленные «болезни века» не помеха для начинающего физкультурника.
Введение
Понятие об утомлении и переутомлении
Признаки и стадии переутомления
Восстановление организма. Общие принципы
Выводы
Литература