Автор работы: Пользователь скрыл имя, 01 Февраля 2013 в 21:04, реферат
Нет для человека большей ценности, чем здоровье. Но каждая женщина хочет быть не только здоровой, но и красивой, сохранять свою физическую привлекательность долгие годы. Самым надежным способом для этого является физическая тренировка, которая позволяет поддерживать функцию мышц и суставов в оптимальном состоянии, и что еще более важно, при помощи мышечной работы сохранять и умножать энергетические возможности организма, наполняя каждую клетку тела энергией, силой и физической красотой. Универсальная система физического тренинга, созданная с учетом всех особенностей именно женского организма, называется — “Калланетика”.
Введение
1. Характеристика калланетики.
1.1 Понятие калланетики.
1.2 Структура занятий
2. Практическое задание.
2.1 Проба Мартине.
2.2 Проба Штанге.