Теоретические и методические особенности регулирования массы тела

Цель - изучить необходимость регулирование массы тела спортсмена.
Задачи:
1. Изучить особенности регулирование массы тела
2. Выявить содержание контроля за весом тела спортсмена

Введение
Глава 1. Контроль за массой тела спортсмена
Методы оценки массы тела…………………………………………..4
Изменение массы тела в процессе спортивной тренировки……….6
Питание при регулировании массы тела спортсмена……………...9
Глава 2. Теоретические и методические особенности регулирования массы тела
2.1 Комплексная методика регулирования и сгонки массы тела…….14
2.2 Методика повышения массы тела за счет увеличения мышечной массы спортсмена…………………………………………………………24
Вывод………………………………………………………………………28
Список литературы……………………………………………………….29