Социально-биологические и психофизиологические основы физической культуры
Реферат, 26 Февраля 2013, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Каждому человеку приятно чувствовать себя здоровым, когда выполнение любой работы, нагрузки совсем не обременительно и доставляет радость. Но в связи с ухудшением экологического состояния природной среды, загруженностью человека на работе, развитием промышленности и т д., человек уже не может ощущать себя здоровым. В связи с этим ухудшается состояние здоровья человека, увеличивается рост заболеваний. Но каждый з нас должен и может поддерживать свое здоровье на протяжении всей жизни. Это достигается соблюдением определенного режима труда и отдыха, рациональным питанием, отказом от вредных привычек, но прежде всего – регулярной физической активностью и соблюдением здорового образа жизни.
Содержание
Введение
1.Социальные основы физической культуры. Здоровый образ жизни и физическая культура
2.Биологические основы физической культуры. Система дыхания
3.Психологические основы физической культуры. Оптимальное регулирование своего психического состояния
4.Физиологические основы физической культуры. Высшая нервная деятельность.
Список литература