Самостоятельные занятия физической культурой
Реферат, 21 Марта 2015, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Физическое здоровье – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека правильно функционирует и развивается. Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью. Организм человека развивается в постоянном движении. Движение необходимо, как пища и сон. Недостаток пищи и сна улавливается организмом, вызывая целый комплекс тягостных ощущений.
Содержание
Введение…………………………………………………………………………...3
1. Формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями……………………………………………………………………..5
2. Планирование объема и интенсивности самостоятельных занятий физической культурой………………………………..........................................12
Заключение…………………………………………………………………….....15
Список источников и литературы……………………….……………………...16