Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

Оздоровительное влияние физических упражнений на организм человека известно с глубокой древности. Так, Аристотель говорил: “Жизнь требует движения”…”Ничто так не истощает, не разрушает человека, как длительное физическое бездействие“.
Многочисленными исследователями доказано, что занятия физическими упражнениями являются могучим профилактическим и лечебным фактором. Физические упражнения действуют всесторонне на человеческий организм. Под влиянием систематических занятий физическими упражнениями увеличивается неспецифическая устойчивость организма по отношению к самым различным неблагоприятным факторам: инфекциям, резким температурным влияниям, радиации, интоксикациям и др.

Введение
1. Диагностика состояния организма при занятиях физическими упражнениями и спортом
2. Виды диагностики, цели и задачи
3. Врачебный контроль, его содержание и периодичность
4. Педагогический контроль, его содержание
5. Самоконтроль, его цель и задачи
6. Основные методы самоконтроля
6.1 Субъективные показатели самоконтроля
6.2 Объективные показатели самоконтроля
7. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателя контроля
Заключение
Список литературы