Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спором

Физическая культура - часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития (в соответствии с Федеральным законом Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»).
Основными показателями состояния физической культуры в обществе являются:
уровень здоровья и физического развития людей;
степень использования физической культуры в сфере воспитания и образования, в производстве и быту.

Введение 3
Диагностика и самодиагностика организма при занятиях физическими
упражнениями и спортом. 4
1.2 Самоконтроль. 5
2. Исследование и оценка физического развития. 10
2.1 Методы стандартов, антропометрических индексов для оценки
физического развития. 14
3. Исследование и оценка функционального состояния. 17
. Контроль за физической подготовленностью. 21
. Профилактика травматизма и отрицательных реакций организма при
занятиях физическими упражнениями и спортом. 24
Список используемой литературы. 27