Поняття про рухову якість – швидкість. Вікові особливості прояву швидкості. Взаємозв’язок між швидкістю і швидкісною витривалістю
Контрольная работа, 02 Декабря 2013, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Прогресивний природний розвиток швидкості спостерігається до 14—15 років У дівчат та до 15-16 років у хлопців. Надалі швидкість цілісних рухових дій у Дівчат дещо погіршується, а в хлопців продовжує повільно зростати до 17-18 років і потім стабілізується. Це, звичайно, не означає, що після 15-16 років неможливо досягти суттєвого поліпшення швидкості за рахунок спеціалізованого тренування. При цьому досягнення будуть значно кращими, якщо тренування розпочати в період її активного природного розвитку.
Содержание
Питання № 1
Поняття про рухову якість – швидкість. Вікові особливості прояву швидкості. Взаємозв’язок між швидкістю і швидкісною витривалістю.
Питання № 2
Контроль та самоконтроль за розвитком фізичної витривалості (у контексті енергозабезпечення).
Питання № 3
Описати правила початку гри в настільний теніс. Вказати основні порушення під час гри.
Метод. завдання.
Оцінка та самооцінка виконання контрольних нормативів варіативного блоку програми.