Особенности занятий избранным видом спорта
Реферат, 26 Февраля 2014, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Продолжительные и регулярные занятия спортом или физическими упражнениями влияют на физическое развитие, функциональную подготовленность и состояние психики человека. Этот факт может быть использован для коррекции показателей физического развития и телосложения, для акцентированного воспитания и совершенствования силы, быстроты, выносливости, гибкости, а также психических качеств личности. Проблема акцентированного развития физических качеств всегда легче решается на начальных этапах спортивной подготовки. Если вы развиваете какое-то физическое свойство, то тем самым параллельно развиваются и другие. Однако по мере повышения тренированности, с ростом спортивной квалификации (от новичка до спортсмена-мастера) величина эффекта параллельного развития нескольких физических качеств постепенно уменьшается.
Содержание
Введение…………………………………………………………………….…...3
1. Историческая справка……………………………..……..………...….4
2. Перспективное планирование многолетней подготовки……...….…5
3. Пути достижения физической, технической, тактической и психической подготовленности……………….……………………….………7
4. Требование спортивной классификации и правил соревнований по избранному виду спорта……………………………………………………….12
5. Возможности развития…………………………………………...…..13
Список использованной литературы……………………………………..…...15