Основы здорового образа жизни
Реферат, 03 Мая 2012, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Основами здорового образа жизни является личная и общественная гигиена и, несомненно, врачебный контроль.
Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
ЛИЧНАЯ И ОБЩЕСТВЕННАЯ ГИГИЕНА 4
ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА. 4
РАЦИОНАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ И ОБЪЕМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ 4
УХОД ЗА ТЕЛОМ И ПОЛОСТЬЮ РТА 5
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 6
ГИГИЕНА ОДЕЖДЫ И ОБУВИ 7
МЕРЫ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ 8
ВРЕД КУРЕНИЯ И АЛКОГОЛЯ 9
ПРОФИЛАКТИКА СПОРТИВНОГО ТРАВМАТИЗМА 9
ЗНАЧЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ВОЗДУХА В СПОРТИВНЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ 10
ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА 11
ПОНЯТИЕ И ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ 11
КУПАНИЕ. 13
МЕСТНОЕ ЗАКАЛИВАНИЕ ХОЛОДОМ. 13
ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ 16
ПРАВИЛА САМОКОНТРОЛЯ 16
ЛИТЕРАТУРА 18