Основные методы коррекции фигуры после родов

Беременность и роды – тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя в зеркало, молодая мама в большей степени огорчается, чем радуется. При этом список претензий к собственному телу, которые предъявляют женщины, у всех примерно одинаков.
Чаще всего молодых мам расстраивает прибавка в весе, которая не исчезает сразу после родов.

Введение…………………………………………………………………………...3
1. Коррекция фигуры: показания, процедуры, методы…………………………4
2. Гимнастика в послеродовый период……………………………………….....5
3. Упражнения для груди после родов…………………………………………..8
4. Упражнения для бедер и ягодиц……………………………………………..10
5. Упражнения для осанки после родов с помощью фитбола………………..12
6. Упражнения для мышц брюшного пресса…………………………………..14
Заключение………………………………………………………………………16
Список терминов и вопросов по реферату……………………………………..17
Список использованной литературы………………….......................................18