Оздоровление с помощью физических упражнений
Контрольная работа, 15 Декабря 2013, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Оздоровительное влияние физических упражнений на организм человека известно с глубокой древности. На их большое значение для борьбы с болезнями и продления жизни указывали многие поколения греческих врачей и философов в своих произведениях и высказываниях. Так, Аристотель говорил: "Жизнь требует движения"... "Ничто так не истощает и не разрушает человека, как длительное физическое бездействие".
Содержание
Введение.
1.Основы самоконтроля
1.2 Самоконтроль спортсмена
1.3 Самоконтроль в массовой физической культуре
1.4 Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля
2.Физиологические аспекты самоконтроля
2.1. Функциональные пробы
2.2. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом
2.3.Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности содержание дневника самоконтроля
3.Заключение
4.Использованная литература