Оздоровительный бег

Кроме воздуха, воды и пищи человек нуждается в определенной порции физической нагрузки, иначе его организм разрушается. Еще древнегреческий философ Аристотель писал, что ничто так не разрушает организм, как длительное физическое бездействие. Но почему бег?!
— это скучно, нудно, не эмоционально, — говорят те, кому лень бегать. — другое дело футбол, волейбол, плавание, лыжи, гимнастика, наконец, — говорят они, не занимаясь ни тем, ни другим, ни третьим.
"слишком односторонняя нагрузка. Организм должен развиваться гармонично", — считают многие врачи.

1. Введение.
2. Бег.
3. Почему люди бегают?
4. Польза бега.
5. Где и как лучше бегать.
6. Оптимальный объем занятий и некоторые примечания.
7. Заключение.
8. Список литературы.