Оздоровительная физическая культура. Основы здорового образа жизни студента
Реферат, 22 Ноября 2013, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической
культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, уси-
лением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена ве
ществ. В результате недостаточной двигательной активности в организме че-
ловека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и
закреплённые в процессе тяжёлого физического труда, что приводит к рас-
стройству регуляции деятельности сердечно-сосудистой и других систем,
нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний (ате-
росклероз).
Содержание
1.Влияние оздоровительной физической культуры на организм 3-5
2.Основы здорового образа жизни студента.
2.1.Организация труда и отдыха
2.2.Организация режима питания
3.Вредные привычки.