Методика бега на средние дистанции

Бег включает в себя несколько самостоятельных видов спорта: спринт, стайер, легкая атлетика, пятиборье, а также и другие. По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и предусмотрено присвоение разрядов и званий в соответствии с требованиями Единой спортивной классификации. Это стимулирует систематические занятия и рост спортивных достижений бегунов. Названные виды бега включены в программы чемпионатов и Кубков мира, Олимпийских игр.
 

Введение……………………………………………………………………….. 3
1 Методы тренировки……………………………………………………... 4
2 Техника бега……………………………………………………………... 8
Заключение…………………………………………………………………….. 10
Список использованных источников………………………………………… 11