Легкая атлетика
Реферат, 17 Октября 2013, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, гранаты (толкание ядра), а также легкоатлетического. многоборья — десятиборье, пятиборье и др. В современной спортивной классификации насчитывается свыше 60 разновидностей легкоатлетических упражнений.
В программе современных Олимпийских игр легкая атлетика представлена 24 номерами для мужчин и 14 - для женщин. Легкоатлетические соревнования входят в программы крупнейших континентальных спортивных состязаний: чемпионатов Европы, Африканских, Азиатских, Балканских, Британских, Панамериканских игр и др.
Содержание
1.Введение 2
2.Атлетическая гимнастика 3-7
3.Гигиена 7-9
4.Тренажёры 9-11
5.Тренировка 11-13
6.Перетренированность 13-15
7.Распространённые симптомы перетренировки 15
8.Питание 15-17
Список литературы