Контрольная работа по "Физическая культура"

Под закаливанием понимают систему гигиенических мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям различных метеорологических факторов (холода, тепла, солнечной радиации, пониженного атмосферного давления).
Важную роль закаливание играет в профилактике простудных заболеваний. Эти болезни имеют широкое распространение, и их удельный вес в общей заболеваемости составляет 20-40%. Систематическое применение закаливающих процедур снижает число простудных заболеваний в 2-5 раз, а в отдельных случаях почти полностью исключает их возникновение. Вместе с этим закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, улучшает кровообращение, повышает тонус центральной нервной системы, нормализует обмен веществ.

Вопрос №12
Закаливание – один из факторов здорового образа жизни.
Основные виды закаливающих процедур..........................................................3 - 6

Вопрос №21
Организм человека как единая биологическая систем.....................................7 - 8

Вопрос №29
Гигиена и ее основные задачи.............................................................................9 - 11

Вопрос №35
Степени переутомления нервной системы.
Влияние физических упражнений на умственную работоспособность...............................................................................................12-

Список используемой литературы......................................................................