Здоровый образ жизни как основа долголетия
Реферат, 15 Февраля 2013, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Здоровый образ - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально- организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Содержание
Введение
II. Здоровый образ жизни
1. Физическая активность
а) Общеразвивающие упражнения
б) Бег и прыжки
в) Хотьба
2. Рациональное питание
3. Закаливание
4. Отказ от вредных привычек
а) Табак
б) Алкоголь
III. Заключение