Здоровый образ жизни
Реферат, 02 Декабря 2012, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Главными бедами современного человека являются нескомпенсированность стрессов физической нагрузкой (гиподинамия, гипокинезия); разлад с естественным биоритмами организма, связанный с характером труда либо с неправильным образом жизни; нерациональное питание.
Здоровый образ жизни –это сложившийся у человека способ организации производственной, бытовой и культурной сторон жизнедеятельности, позволяющий в той или иной мере реализовать свой творческий потенциал.
Содержание
1. Содержание понятия “Здоровый образ жизни”. 3
2. Разумное чередование труда и отдыха 6
3. Двигательная активность. Основы физического воспитания. 19
4. Рациональное питание. 30
5. Закаливающие процедуры. 39
6. Влияние алкоголя и никотина на организм. 47
Список литературы. 55