Здоровый образ жизни

Малоподвижный образ жизни делает организм человека беззащитным при развитии различных заболеваний. Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры, во многом определяет поведение человека на производстве, в учебе, в быту, в общении. Развитие физической культуры и спорта - одно из важнейших слагаемых сильной социальной политики, которая может обеспечить реальное воплощение в жизнь гуманистических идеалов, ценностей и норм, открыть широкий простор для выявления способностей людей, удовлетворения их интересов и потребностей.

Введение 3
1 Здоровый образ жизни, определение феномена 4
2 Влияние оздоровительной физической культуры на организм 5
3 Комплекс упражнений по развитию качества силы 12
Заключение 14
Список литературы 15