Закаливание организма
Реферат, 10 Мая 2014, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Закаливание - это комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий. Закаливание – это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации. Закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным, они придают бодрость, улучшают настроение. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма.
Содержание
1. Введение 3
2. Принципы закаливания 6
3. Основные методы закаливания 8
4. Гигиенические требования проведения занятий 13
5. Список литературы