Закаливание организма

Медицинских отводов от закаливания нет, только острые лихорадочные заболевания. Глубоко ошибочно мнение, что закаливающие процедуры противопоказаны ослабленным людям. Задача медицинского работника состоит в правильном подборе и дозировании этих процедур индивидуально для каждого человека. Необходимо соблюдать ряд правил:
Систематическое использование закаливающих процедур во все времена года, без перерывов.
Постепенное увеличение дозы раздражающего действия.
Учет возрастных и индивидуальных особенностей организма человека.
Все закаливающие процедуры должны проводиться на фоне положительных эмоций.

Введение.


I.Принципы закаливания

А) Систематичность использования закаливающих процедур.

Б) Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия.

В) Последовательность в проведении закаливающих процедур.

Г) Учет индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья.

Д) Комплексность воздействия природных факторов.


II.Основные методы закаливания

А) Закаливание воздухом.

Б) Закаливание солнцем.

В) Закаливание водой.


III.Гигиенические требования при закаливании.


Заключение.