Закаливание и принципы закаливания

Закаливание — это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды. Закаливание воздухом, водой и солнцем как инструментами повышения сопротивляемости организма различным условиям внешней среды использовалось с древних времен. Практическую пользу закаливания признавали такие авторитеты, как Авиценна и Гиппократ — сторонники использования в оздоровительных целях холодных обтираний, душа и ванн.

Введение………………………………………………………………………3
1. Основные принципы закаливания……………………………………….4
2. Закаливание воздухом…………………………………………………….7
3. Закаливание водой…………………………………………………………12
4. Закаливание солнцем………………………………………………………19
5. Оздоровительные мероприятия в детском дошкольном учреждении…20
Заключение……………………………………………………………………..25
Список литературы…………………………………………………………….26