Двигательная активность и закаливание организма как составляющие здорового образа жизни
Реферат, 27 Сентября 2015, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Здоровый образ жизни — это динамичная система поведения человека, основанная на глубоких знаниях различных факторов, оказывающих влияние на здоровье человека, и выборе алгоритма поведения, максимально обеспечивающего сохранение и укрепление здоровья и постоянно корректируемого с учетом приобретенного опыта и возрастных особенностей. Суть такого поведения отнюдь не фанатичное следование каким-то установкам здорового образа жизни. Естественно, перестройка своего поведения всегда требует дополнительных усилий, но все должно совершаться на грани удовольствия.
Содержание
Введение
Глава I Здоровый образ жизни и его составляющие
1.1 Режим дня и здоровье человека
1.2 Рациональное питание и его значение для здоровья
1.3 Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека
1.4 Правила личной гигиены и здоровья человека
Литература
Сайт педагога – организатора ОБЖ Веретельникова Александра Александровича www.obz112.ru