Гимнастика при беременности

В профилактике и лечении заболеваний, в реабилитации больных, перенесших тяжелые болезни, большое значение придают физической культуре, одному из основных средств физического воспитания человека. Основное средство физической культуры – физические упражнения, т.е. специальные движения, более или менее сложные виды двигательной деятельности. Физические упражнения отличаются большим разнообразием как по содержанию, так и по формам.

Введение 3
Вредны или полезны физические упражнения? 4
Методика гимнастики при беременности 5
Упражнения в предродовом периоде 11
Физкультура в послеродовом периоде 15
Комплекс физических упражнений в послеродовом периоде 17
Список использованной литературы 20