Гигиеническое нормирование физических нагрузок для лиц зрелого и пожилого возраста
Контрольная работа, 13 Декабря 2013, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
В определении стратегии и тактики реализации задач оздоровительной направленности необходимо со всей отчетливостью понимать, что успешное решение проблемы здоровья подрастающего поколения возможно только в том случае, когда человек наряду с правильной и достаточной по объему и интенсивности двигательной активностью будет систематически выполнять и остальные шесть заповедей сохранения здоровья (по М. Кенлехнеру): правильно дышать, правильно пить, правильно есть, правильно расслабляться, правильно беречься, правильно думать.
Содержание
Введение
1. Физиологические особенности пожилого возраста
2. Особенности физической культуры в пожилом возрасте
3. Методические основы занятий физкультурной направленности пожилых людей
4. Гигиеническое нормирование физических нагрузок для лиц зрелого и пожилого возраста
Заключение
Библиографический список