Гигиенические требования к местам занятий физическими упражнениями и спортом

Гигиена - это наука о здоровье, о создании условий, благоприятных для сохранения человеком здоровья, о правильной организации труда и отдыха, о предупреждении болезней. Её целью является изучение влияния условий жизни и труда на здоровье людей, предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования человека, сохранение его здоровья и долголетия. Гигиена является основой профилактики заболеваний.
В ходе развития гигиены сформировался ряд гигиенических дисциплин: гигиена труда, социальная гигиена, гигиена детей и подростков, гигиена физической культуры и спорта и др.

Введение 3
Личная гигиена спортсмена 4
Рациональный режим дня и объем двигательной активности 4
Гигиенические требования к одежде и обуви спортсмена 5
Гигиенические требования к местам занятий физическими упражнениями и спортом 7
Заключение 9
Список литературы 10