Воспитание физических качеств: силы, быстроты, выносливости

Силовые способности проявляются не сами по себе, а через какую-либо двигательную деятельность. При этом влияние на проявление силовых способностей оказывают разные факторы, вклад которых в каждом конкретном случае меняется в зависимости от конкретных двигательных действий и условий их осуществления, вида силовых способностей, возрастных, половых и индивидуальных особенностей человека. Среди них выделяют: собственно мышечные, центрально-нервные, личностно-психические, биомеханические, биохимические, физиологические факторы, а также различные условия внешней среды, в которых осуществляется двигательная деятельность.

I. Силовые способности
II. Воспитание силы
III. Методы силовых способностей
2) Быстрота:
I. Скоростные способности
II. Развитие и задачи скоростных способностей
III. Методы скоростных способностей
3) Выносливость:
I. Виды выносливости
II. Развитие выносливости
III. Методы выносливости
4) Список используемой литературы