Влияние физической культуры на организм человека

Физическая культура оказывает оздоровительный и профилактический эффект, что является чрезвычайно важным, так как на сегодняшний день число людей с различными заболеваниями постоянно растёт.
Физическая культура должна входить в жизнь человека с раннего возраста и не покидать её до старости. При этом очень важным является момент выбора степени нагрузок на организм, здесь нужен индивидуальный подход. Ведь чрезмерные нагрузки на организм человека как здорового, так и с каким-либо заболеванием, могут причинить ему вред.
Таким образом, физическая культура, первостепенной задачей которой является сохранение и укрепление здоровья, должна быть неотъемлемой частью жизни каждого человека.

Введение ……………………………………………………………………………………..…......3
1. Классификация основных форм деятельности человека …………………………………...3
2. Физическая культура: оздоровительный и профилактический эффект ………..……….…4
3. Отрицательный эффект физических нагрузок ……………………………..………...……….9
Заключение ……………………………………………………………………………………….…9
Список литературы ……………………………………………………………………..….……...10