Быстрота

Скоростные характеристики движений и действий объединены под общим названием - быстрота. В самых общих чертах она характеризует способность человека совершать действия в минимальный для данных условий отрезок времени. В соответствии с современными представлениями, под быстротой понимается специфическая двигательная способность человека к экстренным двигательным реакциям и высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц, и не требующих больших энергозатрат.

Введение
Скоростные способности человека
Методы воспитания скоростных способностей
Развитие быстроты двигательной реакции
Упражнения для развития быстроты
Заключение
Список используемой литературы