Адаптация к физическим нагрузкам и резервные возможности организма
Курсовая работа, 18 Июля 2013, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Эффективность адаптации в организме человека является основой здоровья и высокопродуктивной деятельности. Знание закономерностей адаптации человеческого организма к физическим нагрузкам – это основа эффективного использования физических упражнений для рациональной физической тренировки, которая направлена на сохранение и укрепление здоровья людей, повышение их работоспособности, реализации генетически запрограммированной программы долголетия.
Содержание
- Введение
- Адаптация к физическим нагрузкам систем регуляций движения
- Тренировочный эффект и его разновидности
- Физиологические особенности людей зрелого и пожилого возрастов
- Заключение
- Список использованной литературы