Изучение основных функций человеческого сна

Целью контрольной работы является изучение основных функций человеческого сна, его влияние на здоровье человека, а так же рассмотрение факторов которые влияют на качество сна.
Задачи:
- рассмотреть общие понятия о физиологии сна, как особого состояния организма человека;
- понять внутреннюю структуру сна;
- рассмотреть сон и сновидения;
- выяснить как сохранить либо восстановить здоровый сон;
- причины нарушений сна и решение этих проблем;

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………............3
1. ОБЩЕЕ ПОНЯТИЕ О СНЕ……………………………………….…………….5
1.1. ФИЗИОЛОГИЯ СНА…………………………………...……………………..7
1.2.НАРУШЕНИЯ СНА……………………………………………...…………...10
2. СОН И СНОВЕДЕНИЯ……………………….……………………………….14
3. ЗДОРОВЫЙ СОН…………………....................................................................17
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………….……..…………………………21
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……..…………………………...23