Закаливание организма

Закаливание — это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. При действии этих факторов внешней среды в организме возникает сложный физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определённым образом организованные и соподчинённые между собой функциональные системы, направленные на поддержание температуры тела на постоянном уровне.

1.Закаливание – что это?
2.Водные процедуры
3. Закаливание высокой температурой воздуха
4.Закаливание в пожилом возрасте
5.Закаливание детей
6. Закаливание в парной
7.Закаливание солнцем
8.Солнечные ванны
9.Гигиенические требования при проведении занятий