Автор работы: Пользователь скрыл имя, 09 Декабря 2013 в 20:38, реферат
Здоровый образ жизни — это динамичная система поведения человека, основанная на глубоких знаниях различных факторов, оказывающих влияние на здоровье человека, и выборе алгоритма поведения, максимально обеспечивающего сохранение и укрепление здоровья и постоянно корректируемого с учетом приобретенного опыта и возрастных особенностей. Суть такого поведения отнюдь не фанатичное следование каким-то установкам здорового образа жизни. Естественно, перестройка своего поведения всегда требует дополнительных усилий, но все должно совершаться на грани удовольствия. Приятного от затраченных усилий должно быть столько, чтобы усилия не показались напрасными.
Введение………………………………………………………………………..…3
1. Режим дня и здоровье человека………………………………………….….4
2. Рациональное питание и его значение для здоровья……………………….9
3. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье
человека………………………………………………………………………….12
4. Правила личной гигиены и здоровья человека………………………….…..17
Заключение………………………………………………………………………22
Список литературы………………………………………………