Регулирование массы тела
Реферат, 17 Февраля 2013
Цель исследования – разработать типовые программы эффективной регулировки собственной массы тела борцов.
Задачи исследования :
1) Изучить состояние проблемы в литературных источниках и в спортивной практике.
2) Исследовать оптимальные границы снижения собственной массы тела.
3) Разработать типовые программы регулирования собственной массы тела и определить их эффективность.
Основы регулирования массы тела
Контрольная работа, 21 Мая 2015
Цель контрольной работы – изучить необходимость регулирование массы тела спортсмена.
Для решения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
изучить особенности регулирование массы тела;
выявить содержание контроля за весом тела спортсмена.
Теоретические и методические основы регулирования массы тела
Курсовая работа, 28 Апреля 2013
Нормальный вес человека является необходимым условием поддержания его здоровья, увеличения продолжительности жизни, а также одним из факторов обеспечения эстетичности за счет достижения необходимых пропорций телосложения. Поэтому человек должен постоянно стремиться сохранять свой вес путём его соответствующего регулирования. В принципе оптимизировать массу тела можно разными путями, в частности, изменением системы питания можно увеличить или уменьшить массу тела; сочетанием питания и сна можно добиться как увеличения, так и снижения массы тела; регулированием режимов труда и отдыха также возможно изменять массу тела в ту или иную сторону.
Теоретические и методические особенности регулирования массы тела
Курсовая работа, 20 Марта 2015
Цель - изучить необходимость регулирование массы тела спортсмена.
Задачи:
1. Изучить особенности регулирование массы тела
2. Выявить содержание контроля за весом тела спортсмена
Современные системы занятий и комплексы физических упражнений, связанные с регулированием массы тела
Реферат, 19 Января 2014
У каждого человека, да и для общества в целом нет большей ценности, чем здоровье. Неуклонно возрастает значение физической культуры и спорта, внедрения их в повседневную жизнь. Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют его гармоничному физическому развитию, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств, необходимых будущим специалистам народного хозяйства в их профессиональной трудовой и оборонной деятельности.
Регулирование массы тела борцов высокой квалификации на этапе непосредственной подготовки к соревнованием
Курсовая работа, 18 Января 2011
Многолетний опыт ведущих борцов, снижающих вес, говорит о том, что сгонка -- трудоемкий, сложный процесс, где все ищут самый оптимальный вариант, но каждый снижает вес по-своему. Сколько борцов, сгоняющих вес, столько и методов сгонки. С точки зрения психологии «сгонщика» каждый считает себя «профессором» в этом деле. «Сгонщики» трудно принимают новые методы, так как уверены в правильности своего индивидуального подхода к этому процессу. Однако готовых рецептов в этом деле нет, нужно учиться применять подходящие средства и совершенствовать свой метод сгонки.