10 Мая 2014, реферат
Закаливание - это комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий. Закаливание – это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации. Закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным, они придают бодрость, улучшают настроение. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма.
06 Июля 2014, реферат
Закаливание - это комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий. Закаливание – это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации. Закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным, они придают бодрость, улучшают настроение. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма. Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма.
13 Апреля 2012, дипломная работа
Актуальность данного исследования определяется тем, что оно посвещается изучению вопросов влияния природных факторов на организм человека.
В соответствии с этим, цель настоящего исследования состояла в том, каким образом влияние природных факторов оказывает закаливающее влияние на иммунитет людей.
Научная новизна определяется основными результатами. Показано, что при точной дозировке описанные ниже природные факторы повышают иммунитет и работоспособность человека, снижают влияние стрессовых ситуаций.
Теоретическое значение работы состоит в изучении физиологических механизмов закалиавания.
Практическое значение работы определяется тем, что она обеспечивает экспериментальное обоснование для разработки эффективных методов пофилактики заболеваний. Результаты используются на практике .
29 Октября 2013, реферат
Самый драгоценный дар, который человек получает от природы, - здоровье. Недаром в народе говорят: "Здоровому все здорово"! Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда, а не только в те моменты, когда в организме начинаются "сбои" и мы вынуждены обращаться к врачам, требуя от них подчас невозможного.
23 Мая 2012, реферат
Закаливание - мощное оздоровительное средство. С его помощью можно избежать многих болезней, продлить жизнь и на долгие годы сохранить трудоспособность, умение радоваться жизни. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний. В 2-4 раза снижают их число закаливающие процедуры, а в отдельных случаях помогают вовсе избавиться от простуд. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.
07 Ноября 2013, реферат
Самый драгоценный дар, который человек получает от природы, - здоровье. Недаром в народе говорят: "Здоровому все здорово"! Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда, а не только в те моменты, когда в организме начинаются "сбои" и мы вынуждены обращаться к врачам, требуя от них подчас невозможного.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек сам творец своего здоровья! Вместо того чтобы грезить о живой воде и прочих чудотворных эликсирах, лучше с раннего возраста вести активный и здоровый образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной и общественной гигиены - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
25 Декабря 2013, реферат
Самый драгоценный дар, который человек получает от природы, - здоровье. Недаром в народе говорят: "Здоровому все здорово"! Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда, а не только в те моменты, когда в организме начинаются "сбои" и мы вынуждены обращаться к врачам, требуя от них подчас невозможного.
31 Марта 2014, реферат
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек сам творец своего здоровья! Вместо того чтобы грезить о живой воде и прочих чудотворных эликсирах, лучше с раннего возраста вести активный и здоровый образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной и общественной гигиены - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
13 Октября 2014, реферат
Закаливание - мощное оздоровительное средство. С его помощью можно избежать многих болезней, продлить жизнь и на долгие годы сохранить трудоспособность, умение радоваться жизни. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний. В 2-4 раза снижают их число закаливающие процедуры, а в отдельных случаях помогают вовсе избавиться от простуд. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.
16 Сентября 2013, реферат
Важную роль закаливание играет в профилактике простудных заболеваний. Эти болезни имеют широкое распространение, и их удельный вес в общей заболеваемости составляет 20-40%. Систематическое применение закаливающих процедур снижает число простудных заболеваний в 2-5 раз, а в отдельных случаях почти полностью исключает их возникновение. Вместе с этим закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, улучшает кровообращение, повышает тонус центральной нервной системы, нормализует обмен веществ.
25 Марта 2014, реферат
Мы никогда не найдем путь в страну Здоровья, если не будем закалять свой организм. Закаливание - прекрасное и доступное средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья. В основе его тренировка термоадаптационных механизмов. «Сильный, но не закаленный человек подобен крепости с толстыми высокими стенами, в которой забыли поставить ворота»,- гласит народная мудрость. Не случайно известные исторические личности использовали различные виды закаливания: Лев Толстой с ранней весны и до первого снега ходил босиком; академик И. П. Павлов в 86 лет купался в Неве до поздней осени и носил зимой легкую одежду; Илья Репин, будучи стариком, спал зимой на открытой веранде; с ледяной водой и зимней стужей дружили А. В. Суворов и Н.Т. Чернышевский; в проруби купался И.А. Крылов, а А.С. Пушкин принимая ванны со льдом... Высокая эффективность воздействия воды на организм объясняется тем, что ее теплоемкость в 28 раз выше, чем теплоемкость воздуха. Так, воздух при температуре 13° С воспринимается как прохладный, в то же время вода той же температуры кажется холодной.
28 Апреля 2012, контрольная работа
Еще из далекого детства известна нам фраза о том, что закаливание – это очень полезная процедура. Все в этом твердо уверены, но только мало, кто сам занимается закаливающими процедурами, будучи уверенным в том, что со здоровьем и так все в порядке. А когда со здоровьем начинаются проблемы, закаливание, собственно, уже и не потребуется и не будет представляться возможным.
01 Декабря 2011, реферат
Давно известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, 10-20% - от состояния окружающей среды, 8-12% - от уровня здравоохранения и 50-70% - от образа жизни.
Здоровый образ жизни - это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое. Важную роль играет и закаливание.
Закаливание - это научно-обоснованная система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям.
Закаливание – обязательный элемент физического воспитания, особенно важный для молодежи, так как имеет большое значение для укрепления здоровья, увеличения работоспособности, улучшения самочувствия, настроения и бодрости. Закаливание, как фактор повышения сопротивляемости организма к различным метеорологическим условиям, использовалось с древних времен.
26 Декабря 2014, реферат
Мы никогда не найдем путь в страну здоровья, если не будем закалять свой организм. Закаливание - прекрасное и доступное средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья. Закаливающие процедуры оказывают мощное воздействие на организм и сознание человека. Их с давних пор использовали для укрепления здоровья, развития жизненного потенциала. В основе его тренировка термоадаптационных механизмов.
26 Февраля 2014, доклад
Закаливание.
Цель закаливания.
Основная задача закаливания.
Правила и принципы, которые необходимо соблюдать при
закаливании.
Противопоказания, когда закаливание не рекомендуется.
Закаливание солнцем.
Закаливание водой.
05 Декабря 2013, творческая работа
Основные принципы и закономерности спортивной тренировки
Процесс спортивной тренировки в целом осуществляется на основе определенных принципов, правил, научных и методических положений. Принципы распространяются на все стороны и задачи тренировки, определяют ее содержание, средства, методы и организацию ее.
Принцип сознательности и активности. Велика роль сознания в овладении техникой, тактикой игры, теоретическими знаниями, в повышении уровня физической и психологической подготовленности. Без глубокого понимания сущности изучаемой дисциплины волейболист никогда не достигнет высокого уровня подготовленности
11 Июня 2015, реферат
Каток - представляє з себе рівну крижану поверхню з штучного і природного льоду для катання на ковзанах. Льодовий катоr використовується, як для масового катання усіх бажаючих на ковзанах, так і для спортивних заходів, наприклад ковзанярського спорту
Батьківщиною фігурного катання вважається Голландія - чимала кількість каналів, взимку перетворювались на відмінні бігові доріжки, послужило причиною жвавого інтересу жителів цієї країни до пересування по льоду на ковзанах.
17 Декабря 2013, реферат
Миопия (близорукость) является сильной рефракцией, поэтому напряжение аккомодации в таких глазах не может улучшить изображения отдаленных предметов и поэтому больные миопией плохо видят вдаль и хорошо - на близком расстоянии.
Физкультпаузу проводят преподаватели или учащиеся - физорги. Предложен комплекс упражнений для учащихся со специальной технической системой его обеспечения — офтальмотренажером.
28 Марта 2014, реферат
У меня врожденная дальнозоркость сочетанное с косоглазием и астигматизмом. Мне запрещали даже просмотр телевизора и работы за компьютером не более 1 часа в день. Мне была сделана операция на коррекцию косоглазия, но слишком поздно в 25 лет итак к 28 у меня те же проблемы со зрением что и в детстве, но и проблемы с гиподинамией. Надо найти компромисс между нарушенным зрением и общим состоянием здоровья.
11 Ноября 2013, реферат
Понадобилось около ста лет, чтобы в основном разработать почти все нынешние обязательные фигуры и основные технические приемы для их исполнения. Популярность фигурного катания росла с фантастической быстротой, и не прекращается сегодня. Сегодня фигурное катание – это воплощение эстетической красоты, грациозности, пластики, музыкальности.поянное стремление создать запоминающийся сценический образ.тличает разнообразие стилей, обращение к нестандартным решениям, по
А если говорить о современных школах фигурного катания в целом, то их отличает разнообразие стилей, обращение к нестандартным решениям, постоянное стремление создать запоминающийся сценический образ.
02 Ноября 2013, реферат
Фізична активність є одним з наймогутніших засобів попередження захворювань, зміцнення захисних сил організму, підвищення працездатності і витривалості. Жодні ліки не дає такої прекрасної можливості нейтралізувати шкідливі наслідки нервових перевантажень і гіподинамії, яку дає фізична культура.
Сім'я - це колектив однодумців. Всі члени сім'ї повинні неухильно дотримуватися правила, від яких залежить їхнє здоров'я. Потрібно завжди пам'ятати, що головне в заняттях фізичною культурою, спортом - систематичність і регулярність. Ці заняття повинні стати органічною частиною повсякденного життя і побуту кожної сучасної сім'ї.
08 Декабря 2013, доклад
Витривалість є найважливішим фізичним якістю, що відображає загальний рівень працездатності людини і виявляється як в спортивній, так і в повсякденному житті.Витривалість потрібно розвивати для того, щоб мати здатність до тривалого перенесення будь-яких фізичних навантажень, в загальному, щоб якомога довше не стомитися
27 Мая 2013, реферат
Лікувальна фізкультура є відносно нової самостійної науково-практичної медичної дисципліною. Вона базується на сучасних даних анатомії і фізіології, біомеханіки, біофізики та біохімії, клінічних дисциплін, гігієни і спортивної медицини, психології та педагогіки, теорії фізичного виховання та інших наук. У лікувальній практиці під ЛФК слід розуміння застосування засобів фізичної культури до хворого або ослабленому людині з лікувально-профілактичною метою для максимально швидкого і повного відновлення здоров'я та працездатності.
10 Сентября 2013, реферат
Постоянная сидячая работа и малоподвижный образ жизни вызывает у современного человека множество недугов. Постоянное переутомление, стресс и недосыпание вызывают в нашем организме «катаклизмы» вселенского масштаба. Результат: бессонница, ожирение, болезни внутренних органов и т.д.
10 Ноября 2013, реферат
Звезды футбола – это люди, которые на протяжении многих лет восхищали болельщиков не только спортивными достижениями, но также своими личными качествами, индивидуальность на поле и порой за его пределами. Ими восхищались вне зависимости от симпатий к игре какого-либо клуба или национальной сборной.
Сравнительно небольшое количество игроков по праву заслуживает статус звезды футбола. Одних спортивных достижений для этого недостаточно. Конечно, в течение двадцатого столетия увеличилось количество турниров. До 1930-х гг. игроки имели в своем распоряжении лишь национальные первенства: чемпионат и кубок страны, а товарищеские встречи на международном уровне, где они могли заявить о себе, были редким явлением.
07 Января 2013, реферат
Тільки дуже втомлена від життя, скривджена долею людина може відмовитися від можливості прожити 100 і більш років, залишаючись при цьому здоровою і енергійною. Однак така можливість надається деяким. І справа тут не стільки в генетичній схильності, скільки в бажанні людини стати довгожителем.
09 Мая 2013, курсовая работа
Здоров’я населення – показник добробуту держави, тому його збереження є завданням державного рівня. Особливої уваги потребує учнівська молодь, усвідомлення нею цінностей здоров’я, розуміння визначальної ролі здорового способу життя та формування індивідуальної поведінки кожної молодої людини на цих засадах.
Глобальна вагомість і актуальність даної проблеми викликала необхідність ґрунтовних досліджень феномена здоров`я людини і його складників, пошуку шляхів позитивного впливу чинників ЗСЖ.
16 Ноября 2013, курсовая работа
Гіпотеза дослідження: Ми припускаємо, що позакласні заняття, що включають різні методичні прийоми по формуванню традицій і культури здорового способу життя, сприятимуть засвоєнню знань валеологічного характеру і створенню позитивної мотивації до збереження і зміцнення здоров’я школярів.
Мета дослідження: виявити умови створення позитивної мотивації до здорового способу життя, вивчити систему методичних прийомів по формуванню понять і знань валеологічного характеру школярів.
Теоретична значущість дослідження визначається тим, що його результати дозволяють розширити і поглибити наукові уявлення про особливості формування культури здорового способу життя школярів.
29 Сентября 2013, реферат
Чтобы человек чувствовал себя хорошо и его организм работал исправно, надо быть здоровым. Здоровье человека зависит от многих причин. Все они делятся на:
-биологические – наследственность, воздействия внешней среды;
- социальные – режим труда и отдыха, сна, занятий физкультурой и спортом, качества и режима питания, наличие вредных привычек.
10 Сентября 2013, реферат
В последние годы благодаря возрастающей технизации и автоматизации многих производственных процессов уменьшилась доля физической работы, соответственно снизился расход энергии. Это привело к тому, что энергетическая ценность пищи превышает энергозатраты. В связи с этим резко увеличилось число людей, страдающих ожирением и связанными с ним хроническими неинфекционными заболеваниями. К их числу можно отнести так называемые массовые дегенеративные болезни, главным образом атеросклероз, гипертоническую болезнь, ишемическую болезнь сердца, сахарный диабет, подагру.
Значительно изменилось использование некоторых основных продуктов: увеличивается потребление продуктов животного происхождения, овощей и фруктов, сахара. Вместе с тем общая доля сложных углеводов в питании постепенно уменьшается