Оздоровительное влияние плавания на организм человека
Реферат, 04 Декабря 2014, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Плавание оказывает своеобразное, присущее только этому виду спорта, влияние на организм человека. Находясь в воде, человек испытывает ощущения, во многом сходные с состоянием невесомости, поскольку плотность воды в 769 раз больше плотности воздуха. Это обстоятельство позволяет человеку находиться в ней в расслабленном антигравитационном состоянии, причем в своеобразном — горизонтальном — положении.
Содержание
Введение
Особенности воздействия плавания на организм человека
Оздоровительный эффект плавания
Влияние занятий плаванием на сердечно-сосудистую, дыхательную систему и опорно-двигательный аппарат
4. Влияние занятий плаванием на нервную и иммунную систему
Заключение
Список использованной литературы
Вложенные файлы: 1 файл
министерство образования и науки Украины.doc
— 57.00 Кб (Скачать файл)Плавание увеличивает общую выносливость организма, повышает иммунитет и общий тонус организма. Плавание способствует закаливанию организма, человек становится меньше подвержен простудным заболеваниям. Во время плавания совершенствуется механизм терморегуляции, улучшаются иммунологические свойства, повышается адаптация к разнообразным условиям внешней среды.
Список использованной литературы
- Булгакова Н.Ж. Познакомьтесь – плавание. М.: ООО «Издательство Астрель», 2002. – 160с.
- Викулов А.Д. Плавание: Учебное пособие для студентов высших учебшых заведений. – М.:Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. – 368с.
- Иванченко Е.И. Наука о спортивном плавании. - Мн.: МПП Госэкономплана РБ, 1993. - 168 с.
- Каптелин А.Ф. Плавание в лечебных целях //Здоровье. - 1980. - № 7. - С. 26-27.
- Никитский Б.Н. Плавание: Учебник для вузов. – М.: Просвещение, 1981. – 304 с.
- Плавание. Учебник под ред. Н.Ж. Булгаквой. - М.: ФиС, 2001. – 398
- Полеся Г.В., Петренко Г.Г. Лечебное плавание при нарушении осанки и сколиоза у детей. - Киев: Здоров¢я, 1980. - 144 с.