Влияние занятий спортом на состояние дыхательной системы подростков

Нафталиновые шарики, отбеливатели, краски, крем для ухода за обувью, разные чистящие средства, дезодоранты – лишь немногие из широкого спектра химикатов, воздействию которых подвергается практически ежедневно каждый человек (особенно занятые в промышленности рабочие) и которые выделяют канцерогенные вещества. Например, пластики, синтетические волокна и очистители испаряют бензол, а пенопластиковые теплоизоляторы, фанера, древесно-стружечные плиты являются источниками формальдегида. Вдыхание этих веществ может вызывать головную боль, головокружение и тошноту.

Вдыхание асбестовых волокон вызывает прогрессирующее неизлечимое заболевание легких – асбестоз. Эта проблема особенно актуальна для владельцев домов, построенных до 1972.

 

Практическое исследование: 

3. Динамика уровня хронической заболеваемости дыхательной системы за последние три года учащихся МОУ «СОШ № 4» г. Называевска

На  основании результатов полученных  по результатам ежегодного медицинского осмотра школьников, я выявила, что при последовательном уменьшении численности учащихся  ежегодно возрастает количество вновь выявленных случаев тонзиллита в хронической форме (рис.1) с 7,4 % в 2007 году до 10,3 % в 2008 году и 11,5 %  2009 году. В целом это составило прирост 4,1 %.

 

Рис. 1 Динамика уровня хронической заболеваемости дыхательной системы за последние три года учащихся МОУ «СОШ № 4» г. Называевска

Кроме этого по данным медсестры за последние три года сохраняется высоким уровень заболеваний ОРВИ (острыми респираторными вирусными инфекциями) (рис. 2) 28,5 % – 29,4 %  – 36,9%. Практически каждый четвертый – третий ученик за год болеет ОРВИ, а это значит, что защитные механизмы дыхательной системы работают не на полную мощность.

Рис. 2 Динамика количества учащихся МОУ «СОШ № 4» г. Называевска  перенёсших ОРВИ за последние три года

 

4. Определение  максимального времени  задержки  дыхания на глубоком вдохе  и выдохе (проба Тенчи – Штанге)

Для проведения экспериментального исследования мною было подобрано две группы добровольцев примерно одинаковых по антропометрическим данным и возрасту, различающиеся тем, что в одной группе были учащиеся, активно занимающиеся спортом (таблица 1), а в другой равнодушные к занятиям физкультуры и спорта (таблица 2).

 

Таблица 1. Группа испытуемых ребят, занимающихся спортом

№ п/п	Имя испытуемого	Возраст (полных лет и месяцев)	Вес (кг.)	Рост (м.)	Индекс  Кетле (вес кг./рост м2) N = 20-25
					фактически	норма
1.	Кристина	10 л. 3 м.	44	1,43	21,51        N+	19,86
2.	Ольга	10 л. 2 м.	40	1,39	20,70      N+	19,86
3.	Дмитрий	10 л. 6 м.	43	1,40	21,93       N+	20,20
4.	Максим	10 л. 7 м.	38	1,37	20,24      N	20,20
5.	Сергей	11 л.	44	1,46	20,64      N	20,55
6.	Наталья	13 л.	61	1,64	22,67      N	22,58
7.	Наталья	14 л. 1 м.	65	1,67	23,30      N	23,34
8.	Азамат	14 л. 6 м.	59	1,57	23,93      N+	22,96
9.	Арлан	13 л. 8 м.	64	1,68	22,67      N	22,96
10.	Константин	14 л. 1 м.	70	1,69	24,50      N+	22,62

 

Таблица 2. Группа испытуемых ребят, не занимающихся спортом

№ п/п	Имя испытуемого	Возраст (полных лет и месяцев)	Вес (кг.)	Рост (м.)	Индекс  Кетле (вес кг./рост м2) N = 20-25
					фактически	норма
1.	Валера	10 л. 7 м.	32	1,39	16,56      -  N	20,20
2.	Сергей	10 л. 6 м.	37	1,45	17,59      -  N	20,20
3.	Татьяна	10 л. 3 м.	29	1,33	16,39     -  N	19,86
4.	Лариса	10 л. 8 м.	38	1,40	19,38     -  N	20,29
5.	Марина	11 л. 2 м.	34	1,50	15,11      -  N	20,74
6.	Юра	13 л. 4 м.	49	1,59	19,38     -  N	21,91
7.	Олег	14 л. 5 м.	51	1,63	19,19      -  N	22,96
8.	Светлана	14 л.	45	1,70	15,57      -  N	23,34
9.	Мария	13 л. 6 м.	44	1,62	16,76       - N	22,27
10.	Виктория	14 л. 2 м.	53	1,65	19,46       - N	23,34

 

Анализируя данные таблицы, я заметила, что абсолютно у всех ребят из группы не занимающихся спортом индекс Кетле (массо-ростовой показатель) ниже нормы, а по физическому развитию ребята имеют средний уровень. Ребята из первой группы наоборот все имеют уровень физического развития выше среднего и по 50 % испытуемых по массо-ростовому индексу соответствуют норме, оставшаяся половина не значительно превышают показатели нормы. По  внешнему облику  ребята из первой группы сложены более атлетически.

После подбора групп и оценки их антрометрических данных им было предложено выполнить функциональные пробы Тенчи-Штанге для оценки состояния дыхательной системы. Проба Тенчи  заключается в следующем – испытуемый задерживает дыхание на выдохе, зажав нос пальцами. У здоровых школьников время задержки дыхания равняется 12 – 15 секунд.  При пробе Штанге испытуемый  задерживает дыхание на вдохе, прижав нос пальцами. У здоровых школьников время задержки дыхания равняется 30 – 40 секунд. Все пробы проводились в трёх повторностях.

На основе полученных результатов было найдено среднее арифметическое и данные были занесены в таблицу № 3.

 

 

Таблица 3. Результаты функциональной пробы Тенчи-Штанге

№ п/п	Имя испытуемого	Проба Тенчи (t, сек.)	Оценка результата	Проба Штанге (t, сек.)	Оценка  результата
Группа, занимающихся спортом
1.	Кристина	19	выше N	43	выше N
2.	Ольга	17	выше N	41	выше N
3.	Дмитрий	18	выше N	42	выше N
4.	Максим	20	выше N	59	выше N
5.	Сергей	14	N	38	N
6.	Наталья	18	выше N	43	выше N
7.	Наталья	14	N	40	N
8.	Азамат	15	N	46	выше N
9.	Арлан	19	выше N	44	выше N
10.	Константин	16	выше N	42	выше N
Группа, не занимающихся спортом
1.	Валера	10	ниже N	31	N
2.	Сергей	8	ниже N	25	ниже N
3.	Татьяна	9	ниже N	27	ниже N
4.	Лариса	12	N	36	N
5.	Марина	11	ниже N	28	ниже N
6.	Юра	13	N	33	N
7.	Олег	12	N	33	N
8.	Светлана	8	ниже N	25	ниже N
9.	Мария	10	ниже N	29	ниже N
10.	Виктория	11	ниже N	37	N

C пробой Тенчи в первой группе все справились успешно: 70 % ребят  показали результат выше нормы, а 30 % в соответствии с нормой, а во второй группе только 30 % показали результат в соответствии с нормой, а 70 % –  наоборот ниже нормы.

С пробой Штанге в первой группе 80 % ребят дали результат выше нормы, а 20 % - в рамках нормы, а во второй группе с задержкой дыхания на вдохе в пределах нормы справились 50 % ребят, а оставшаяся половина опять показала результаты ниже нормы.

 

5. Определение времени максимальной задержки дыхания после дозированной нагрузки (проба Серкина)

Для более объективной оценки состояния дыхательной системы испытуемых я провела с ними ещё одну функциональную пробу – пробу Серкина. Она заключается в следующем:

1. Фаза 1 - испытуемый  задерживает дыхание на максимальный срок на спокойном вдохе в положении сидя, время фиксируется.
2. Фаза  2 - через 2 минуты испытуемый делает 20 приседаний за 30 секунд.

Испытуемый садится на стул и задерживает дыхание на вдохе, время вновь фиксируется.

3. Фаза  3 - после отдыха в течение 1 минуты  испытуемый задерживает дыхание на максимальный срок на спокойном вдохе в положении сидя, время фиксируется.

После проведенных испытаний результаты оцениваются по данным таблицы 4:

Таблица 4. Данные результаты для оценки пробы Серкина

Категории испытуемых	Задержка дыхания в покое, t сек	Задержка дыхания после 20 приседаний, t сек	Задержка дыхания после  отдыха в течение 1 мин, t сек
Здоров, тренирован	50 – 70	Более 50 % от фазы 1	Более 100 % от фазы 1
Здоров, не тренирован	45 – 50	30 – 50 % от фазы 1	70 – 100 % от фазы 1
Скрытая недостаточность кровообращения	30 – 45	Менее 30 % от фазы 1	Менее 70 % от фазы 1

Полученные результаты всех участников эксперимента занесены в таблицу 5:

Таблица 5. Результаты пробы Серкина

№ п/п	Имя испытуемого	Фаза 1 – задержка дыхания в покое, t сек	Задержка дыхания после 20 приседаний		Задержка дыхания после  отдыха в течение 1 мин			Оценка результатов
			t, сек	% от фазы 1	t, сек	% от фазы 1
Группа, занимающихся спортом
1.	Кристина	48	26	54	47		98	Здоров, не тренирован
2.	Ольга	45	24	53	45		100	Здоров,  не тренирован
3.	Дмитрий	49	27	55	50		102	Здоров, тренирован
4.	Максим	64	35	55	67		105	Здоров, тренирован
5.	Сергей	46	25	54	45		98	Здоров, не тренирован
6.	Наталья	51	28	55	56		110	Здоров, тренирован
7.	Наталья	49	28	57	44		90	Здоров,  не тренирован
8.	Азамат	50	27	54	53		106	Здоров, тренирован
9.	Арлан	56	29	52	60		107	Здоров, тренирован
10.	Константин	52	28	54	52		100	Здоров, не тренирован
Группа, не занимающихся спортом
1.	Валера	40	19	48	39		98	Здоров, не тренирован
2.	Сергей	36	14	39	33		92	Здоров, не тренирован
3.	Татьяна	38	15	40	32		84	Здоров, не тренирован
4.	Лариса	46	20	43	41		89	Здоров, не тренирован
5.	Марина	45	19	42	45		100	Здоров, не тренирован
6.	Юра	48	18	37	48		100	Здоров, не тренирован
7.	Олег	46	21	46	46		100	Здоров, не тренирован
8.	Светлана	43	17	40	38		88	Здоров, не тренирован
9.	Мария	47	16	34	47		100	Здоров, не тренирован
10.	Виктория	50	23	46	48		96	Здоров, не тренирован