Аквааэробика

Аквааэробика помогает совершенствоваться. К тому же во время занятий сама вода проводит «лечебный сеанс»: кожа — самый большой по площади орган, выводящий вредные вещества через многочисленные поры. Во время часового занятия зачастую исчезают прыщи и шелушения. Таким образом, в конце курса по аквааэробике вполне можно выйти из бассейна, как Афродита из пены морской,— обновленной и привлекательной.

I. Введение --------------------------------------------------------------------------3
1. Что такое аквааэробика------------------------------------------------4-5
2. Оздоровительные свойства воды------------------------------------5-6
3. Преимущества занятия аквааэробикой------------------------------6
4. Показания и противопоказания к занятиям аквааэробикой----7-8
5. Правильное питание при занятиях аквааэробикой---------------8-9
6. Музыкальное сопровождение----------------------------------------9-10
7. Виды упражнений-----------------------------------------------------11-16
II. Заключение-----------------------------------------------------------------------17
III. Список использованной литературы---------------------------------------18