Отчет о прохождении практики в УО «Полоцкий государственный университет»

Список личного  снаряжения

1. Рюкзак
2. Непромокаемый вкладыш
3. Спальный мешок
4. Туалетные принадлежности
5. КЛМН
6. Коврик
7. Накидка дождевая
8. 2 комплекта одежды: ходовой, спальный
9. Фонарик
10. Нож
11. Носки шерстяные
12. Страховочный пояс
13. Деньги

 

 

Походная аптечка  на 8 человек

Назначение	Средство	Кол-во, шт
Сердечнососудистые	Валидол	10 шт
	Нитроглицерин	10 шт
Обезболивающие, жаропонижающие	Анальгин	20 шт
	Цитрамон	10 шт
	Аспирин	20 шт
Спазмолитики	Но-шпа	10 шт
Антигистаминные	Супрастин	10 шт
Желудочно-кишечные	Уголь активированый	30шт
	Фестал	10шт
	Имодиум	10шт
Противовоспалительные	Ремантадин	20шт
	Фурацилин	10-15шт
Антисептики наружного действия	Йод	Раствор 40-50мл
	Софратекс	Капли
	Марганцовка	10-15гр
	Зеленка	Раствор 30гр
Перевязочный  материал	Мазь Вишневского	Мазь 1 тюбик
	Бинты стерильные	5 шт
	Бинты нестерильные	5 шт.
	Вата медицинская	200 г.
	Эластичный бинт	2 шт.
	Лейкопластырь	3 шт.
	Жгут матерчатый	1 шт.
	Пластырь Бактерицидный	5 шт.
	Ножницы	1 шт.
Другие средства	Нашатырный спирт	10 амп.
	Питьевая сода	100 г.
	Детский крем.	2 тюб
	Термометр	2 шт
	Витамин С с Глюкозой	120 шт
	Мозольный пластырь	5 шт

 

 

 

 

Меню-раскладка  продуктов для группы из 8 человек

Продукты	Калорийность, 100г.	Норма на чел. в день, г	Норма на 8 чел в день, г
Хлеб чёрный	206	100-200	800-1600
Хлеб белый	236	70-150	560-1200
Баранки/сушки	272	40-70	320-560
Сахар	505	80-120	640-960
Леденцы	376	20-50	160-400
Шоколад	510	30-70	240-560
Чай	8	2	16
Какао	373	10-30	80-240
Сухофрукты	235	50-70	400-560
Крупа пшённая	334	60-80	480-640
Крупа овсяная	345	40-70	320-560
Крупа рис	330	60-100	480-800
Макароны	333	60-100	480-800
Супы сухие	320	40-60	320-480
Мясные консервы	216	120	960
Сало	770	30-70	240-560
Масло сливочное	734	20-70	160-560
Молоко сухое или	350	15-40	120-320
Молоко сгущённое с сахаром	335	50-80	400-640
Соль поваренная	-	10	80
Огурцы, помидоры	15/20	2 шт.	16
Сыр 50 % жирности	360	30-70	240-560

 

Завтрак :      Обед:

1. Каша овсяная /рис + сухофрукты 1. Супы сухие
2. Какао      2. Макароны/каша пшённая
3. Бутерброды: хлеб белый, масло  3. Мясные консервы

4.Салат (огурцы, помидоры)

5. Чай (сахар/молоко)

Ужин:      Питание на привалах:

1. Макароны (масло/сыр)   1. Леденцы  2. Шоколад
2. Чай с сушками/баранками   3.Баранки/сушки

Отчёт

Я, Черкова Ирина Викторовна, студентка группы 10-ТГ-2 прошла учебную практику по туристско-спортивному походу.

Практика длилась 5 дней. С понедельника по пятницу.

Первый день был установочным. Мы ознакомились с инструкцией по технике безопасности во время организации  и проведения туристско-спортивных походов, получили индивидуальное задание, а также мы были ознакомлены с  программой мероприятий на последующие  дни.

На второй день практики мы отправились в лесную зону в  районе Маяка. По прибытию на место  мы отрабатывали практические навыки по организации мест привалов и ночлега, а именно ставили палатки и сооружали костровое место. Также мы осваивали технику спуска и подъема по склонам с помощью тросов с самостраховкой и учились преодолевать труднопроходимые участки траверсом. В ходе этого практического дня я расширила свои знания касательно выбора мест привалов и их организации. Кроме того я приобрела начальные навыки техники преодоления склонов и научилась вязать некоторые виды специальных узлов, используемых в туристской практике.

На третий день практики мы занимались спортивным ориентированием  на местности, которое проходило  в лесу, недалеко от нового корпуса  университета. В ходе этого дня  я овладела некоторыми навыками ориентирования на местности: научилась читать и  понимать карту, определять своё положение  на местности, соотносить расстояние на карте с реальным расстоянием, определять наиболее короткий путь движения к  намеченной цели и т. д. Данные навыки являются жизненно необходимыми при  планировании и реализации любого похода.

На четвёртый день практики, мы двумя группами отправились в  лесную зону, расположенную в районе посёлка Охотница, где было запланировано  проведение спортивного соревнования по преодолению полосы препятствий. Разделившись на шесть команд, нам  необходимо было за наиболее короткое время пройти полосу препятствий. Результатом  четвёртого дня практики стало приобретения навыков работы в команде: умения действовать сообща, сплочённым коллективом, разрабатывать командную тактику. Помимо этих навыков, мы также познакомились  с разнообразными видами препятствий, которые могут встретиться в  туристском походе, и попробовали  их преодолеть.

В заключительный день учебной  практики мы должны были подробно проанализировать и описать прохождение данной практики в форме отчётов, а также составить индивидуальное задание по разработке маршрута туристско-спортивного похода.

В ходе прохождения данной практики у меня возникли некоторые  трудности. Наиболее трудным оказался третий день практики – спортивное ориентирование. Не имея опыта спортивного  ориентирования на местности, немного  затруднительно, оказалось, соотнести  топографическую карту с реальной местностью. А также незначительные трудности возникли во время прохождения  полосы препятствий, на четвёртый день практики. В остальном трудностей у меня не возникло.

Материально-техническая  база на момент прохождения практики находилась в хорошем состоянии. Всё снаряжение было в исправном  состоянии, что способствовало успешному  выполнению всех запланированных мероприятий.

В заключении хочу сказать, что прошедшая учебная практика по туристско-спортивному походу была крайне важной и значимой для нашей  будущей профессии. За время прохождения  данной практики я овладела некоторыми навыками преодоления препятствий, научилась ориентироваться на местности, приобрела умения работы в команде  и, конечно же, овладела практически  значимыми умениями и навыками в  методике организации и проведения туристско-спортивных походов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Условные обозначения

• - начальный и конечный пункт маршрута

- места непродолжительных привалов

- места продолжительных привалов

- места ночёвок