Постизометрическая релаксация мышц

2.4 Показания и противопоказания к проведению ПИР мимических мышц

Показания к проведению ПИР мимических мышц лица:

• увядающая кожа лица и шеи;
• ослабленный тонус мышц;
• пастозность (болезненное состояние тканей организма, выражающиеся в их побледнении, уменьшении эластичности);
• отёчность мягких тканей лица при нарушении овала лица (двойной подбородок).

Противопоказания к проведению ПИР мимических мышц лица:

• заболевание лицевого троичного нерва;
• острые воспалительные процессы в области лица;
• гнойничковые заболевания кожи независимо от места расположения очага на лице;
• кожные заболевания лица (экзема, грибковые заболевания, плоские бородавки);
• внутренние заболевания – нарушение мозгового кровообращения, гипертоническая болезнь [15].

 

Выводы по разделу II

ПИРМ заключается в двухфазном воздействии на мышцу. Вначале врач производит предварительное растяжение мышцы до упругого барьера небольшим усилием, затем пациент делает активную работу по волевому сокращению мышцы в течении 5-7 секунд. Произвольное усилие пациента должно быть очень малым – около 5% от максимально возможного.

Грубой ошибкой при ПИРМ является противоборство врача и пациента, которое провоцирует боль, снижает эффективность процедуры и утомляет косметолога.

Таким образом, мышца совершает минимальную изометрическую работу – напряжение без укорочения. Фаза изометрического напряжения длится около 5-7 секунд. Затем даётся команда расслабиться, после чего производится растяжение мышцы минимальным усилием и фиксируется ее новое положение. Пассивное растяжение мышцы производится также в течении 6-10 секунд. Производится повторение таких сочетаний 4-6 раз, в результате этого в мышце возникает стойкая гипотония и исчезает исходная болезненность. 

В паузу проводится пассивное растяжение мышцы до появления легкой болезненности, и в таком положении мышца фиксируется натяжением для повторения изометрической работы с другой исходной длиной.

Лучший эффект достигается применением дыхательных синергий релаксируемых мышц. Как правило, на вдохе мышцы напрягаются, на выдохе расслабляются. Как правило, в мышце достигается расслаблении при максимально возможном удлинении. Этот эффект остается на 24-36 часов. Повторение ПИРМ вызывает нормализацию длины мышцы, увеличивается её тонус, улучшается кровообращение и иннервация.

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Следует постоянно заботиться об укреплении мимических мышц лица. Надо помнить: крепкие мышцы – эластичная кожа. Регулярно необходимо постизометрическую релаксацию мимических мышц лица.

Задачами постизометрической  релаксации мимических мышц являются:

 - усиление кровообращения в тканях;

- приостановка процесса  атрофии мышц;

- улучшение питания кожи  лица;

- повышение эластичности  кожи;

- ликвидация недостатков  кожи: дряблости, морщин.

Стоит подчеркнуть, что изложенные в работе методические рекомендации могут дать лишь общие представления о проведении постизометрической релаксации мимических мышц лица. Все конкретные советы и медицинские назначения могут осуществляться только врачом и проводиться под врачебным контролем.

Осуществлён анализ литературы по теме исследования, выявлены физиологические особенности мимических мышц, обобщены и систематизированы результаты исследования, обозначены основные задачи метода постизометрической релаксации мимических мышц. Цель работы достигнута.

 

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1. Васильева, Л.Ф. Мануальная диагностика и терапия: руководство для врачей / Л.Ф. Васильева – Санкт-Петербург: Фолиант, 2010г. – 569 с.
2. Черный, В.Т. Библиотека мануального терапевта: справочник / Б.Т. Черный – Москва: МХВ, 2007. – 767 с. 
3. Быков Н.А. Спазмоблокирование позвоночника. Игло- мануальный метод лечения: справочное издание / Н.А. Быков, И.Б. Михайлов – Санкт-Петербург: Фолиант, 2001. – 414 с.
4. Беляев, А.Ф. Мануальная терапия в профилактике и лечении болевых синдромов вертебрального генеза: А.Ф. Беляев – Владивосток: ВГУ, 2007. – 493 с.
5. Машковский,  М.Д. Лекарственные средства: справочное пособие / М.Д. Машковский –  Москва: Дрофа –  2003. – 363 с.
6. Менчинская, Н.А. Методика ПИР: справочное пособие / Н.А. Мечинская; под ред. Е.Д. Божович –  Воронеж: ВГУ, 2008. – 567 с.
7. Ряженов, М.Д. Организация медицинской помощи больным с болевыми синдромами. Тезисы: методическое пособие / М.Д. Ряженов, И.Б. Первин – Москва: Дрофа, 2007. – 398 с.
8. Иващенко, Ф.И. Постизометрическая релаксация мышц как методика: учебное пособие / Ф. И. Иващенко – Москва: Знание, 1996. – 273 с.
9. Черкашина, Т.А. Утомление / Т.А. Черкашина // Постизометрическая релаксация мышц. –

http://ultracosmet.narod.ru/pir.html 

10. Павлова, М.П. Экспериментальная медицина: энциклопедия / М.П. Павлова – Москва: Звезда, 2003. – 372 с.
11. Ярушин, Л.П. Контрактура мимической мускулатуры: методическое пособие / Л.П. Ярушин: под ред. Т.А. Степаненко – М.: Искра, 2002. – 345 с.
12. Клюева, А.Г. Постизометрическая релаксация мышц / А.Г. Клюева // Омоложение кожи лица с помощью постизометрической релаксации. –

http://club-molodosti.ru/uprazhneniya-dlya-litsa/#ixzz2v4ek6i44

13. Петровский, А.В.  ПИР мышц лица в косметологии: справочное пособие / А.В. Петровский, А.К. Ридель – Киев: Знание, 2004. – 534 с.
14. Аничков, С.В. ПИР лица: учебное пособие / С.В. Аничков;  под редакцией Ю. К. Кузнецова – М.: Просвещение, 2003. – 674 с.
15. Рубанов, И.П. Физическая и кинезиологическая терапия при поражениях лицевого нерва: учебное пособие для студентов вузов / И.П. Рубанов – Москва: Звезда, 2001. – 733 с.
16. Селевко, Г.К. Энциклопедия мануальной терапии: энциклопедия / Г.К. Селевко – Киев: Народное образование, 2006. – Т.1. – 853 с.

 

 

ПРИЛОЖЕНИЕ

Рис. 1 Мимические и жевательные мышцы:

1. сухожильный шлем;
2. височная фасция;
3. височная мышца;
4. затылочно-лобная мышца:

1. лобное брюшко,
2. затылочное брюшко;

5. мышца, наморщивающая бровь;
6. круговая мышца глаза;
7. задняя ушная мышца;
8. носовая мышца:

1. крыльная часть,
2. поперечная часть;

9. мышцы скул:

1. малая скуловая мышца;
2. большая скуловая мышца;

10. мышца, поднимающая верхнюю губу;
11. мышца, поднимающая угол рта;
12. щечная мышца;
13. круговая мышца рта;
14. жевательная мышца;
15. мышца, опускающая угол рта;
16. подбородочная мышца;
17. мышца, опускающая нижнюю губу.

 

Рис. 2 Схема работы мимических мышц:

 

1. лицо в спокойном состоянии;
2. мускул, сморщивающий брови;
3. мускул, сводящий ют;
4. мускул, снижающий брови;
5. лобный мускул;
6. круговой мускул глаза (верхняя порция);
7. круговой мускул глаза (нижняя порция);
8. круговой мускул глаза (верхняя и нижняя порция);
9. мускул, поднимающий крыло носа;
10. мускул, расширяющий крыло носа;
11. большой и малый скуловые мускулы и мускул смеха;
12. квадратный мускул верхней губы;
13. собачий мускул;
14. круговой мускул рта;
15. треугольный мускул.

 

Таблица 1. ПИР мимических мышц Рейнхольда Бенца Продолжение таблицы 1

 

Окончание таблицы 1