Асфиксия новорожденных. Симтомы, лечение

2Режим дня. Для  беременной женщины очень важно  соблюдать режим дня. Ночные посиделки  за компьютером, раннее пробуждение  утром, сумасшедший ритм дня –  все это будущая мама должна  оставить в прошлой, «добеременной» жизни. Женщина должна спать не менее 9 часов в ночное время, и хотя бы пару часов в дневное. Обязательно постарайтесь выкроить время для отдыха.

3Прием витаминно  – минеральных комплексов. Каким  бы разнообразным не было питание  беременной женщины, особенности  качества современных продуктов  таковы, что получить все необходимые  для развития ребенка витамины, микроэлементы и минералы просто  невозможно. Именно поэтому любая  беременная женщина должна принимать  витаминно – минеральный комплекс, который удовлетворит все потребности, как матери, так и ребенка. Однако  не стоит самостоятельно выбирать  тот или иной препарат –  это должен сделать ваш врач  – гинеколог, который знает все  особенности вашего организма  и течения беременности.

И обязательно сохраняйте душевное спокойствие и положительный настрой. Ведь не зря говорится, что вера в успех – это примерно половина успеха!

Советуем почитать: лечение пневмонии у детей