Основы самозащиты

 Саратовский

Областной базовый 

Медицинский колледж

 Реферат

  На тему: «Основы самозащиты».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Выполнила студентка 512 группы

Зеленская Татьяна

  

     Саратов 2012 г.

Содержание.

1. Самооборона.
2. Цели и задачи женской безопасности.
3. Виктимное поведение.
4. Невыполнимые советы.
5. Ситуации и способы самозащиты.
6. Литература.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Самооборона.

Самооборона или Самозащита — ответные действиягосударства, юридического или частного лица, предпринимаемые для обеспечения своих прав, нарушенных нападением другого государства, юридического или частного лица.

2. Цели и задачи женской безопасности.

• Сохранить свою жизнь и здоровье. 

При необходимости, способствовать сохранению жизни и здоровья близких вам  людей.

• Работа над собой, исключение виктимного поведения, развитие собственной личности, расстановка приоритетов в своей жизненной философии, повышение уверенности в себе.
• Избегать опасных мест;
• Покинуть опасное место, если в нем оказались;
• Действовать в рамках необходимой самообороны, предусмотренной законом.

Неправильное поведение в экстремальной  ситуации, которое приводит к фатальным  последствиям:

• Угрозы преступнику
• Проявление пантов, крутости, или наоборот - скромности и смирения;
• Стремление наказать преступника, сделать ему больно, оскорбить его, унизить его достоинство;
• Подражание любимой героине из кино или романа.

Главный недостаток традиционного  подхода к женской безопасности идет из того, что копируется мужской  опыт.

Традиционный подход заключается  в двух моментах: предосторожность и владение рукопашными приёмами. Опыт показывает, что для женщин этого явно недостаточно! Даже самые  осторожные и предусмотрительные девушки  попадают в переделки, и совершенно не знают, как себя вести при столкновении со злоумышленниками. В результате сильно страдают, а то и погибают в ситуациях, из которых можно  было выйти невредимыми, или с  минимальными потерями.

Хотя одной лишь предосторожности недостаточно, она является одной  из составляющих системы безопасности женщины. Потому что благоразумие отсекает много потенциально опасных ситуаций.

Много, но, увы, не все. Всего на свете  не предусмотришь, и наперед не просчитаешь.

Что же касается применения силовых  приемов, то здесь копирование мужского опыта является в корне неправильным, губительным для женщин! Начиная  с постановки цели схватки, потом  в выборе приёмов, и что особенно важно – времени проведения силовых  приёмов.

У мужчин цель схватки – победить, доказать свою силу и превосходство. Почти все мальчики в детстве  в той или иной мере занимаются различными единоборствами, где прививаются  определенные правила ведения поединка. Это определяет выбор приемов. Как  правило, это удары кулаками в  голову, и ногами в корпус противника, борьба в партере (это когда «лёжа»: захваты, удержания, болевые приемы), а также броски. Все эти приемы требуют большой силы и выносливости. А следовательно – тренировок. Цели и характер приемов в мужских  схватках определяют и выбор времени  проведения силовых приемов: сразу, как только возникает повод.

В общем и целом, девушкам полезно  заниматься боевыми искусствами. Однако одного лишь владения рукопашными приемами явно не достаточно для женской безопасности.

Женщина не может победить мужчину  мужскими приемами, ведя поединок по мужским  правилам. Слишком неравным получается расклад сил и уровень подготовки. Мужчины-то периодически бывают битыми, причем сильные и тренированные  мужчины. Так что, Лара Крофт –  это вымыленный персонаж, плод фантазии голливудских сценаристов.

 

Может ли женщина эффективно противостоять  одному мужчине, или даже нескольким? Может!!! Но только по-женски поставив цели самообороны, как мы их обозначили выше, и только женскими приемами. Для этого нужно осознать, что женская сила не в бицепсах, и не в кулаке.

Средства личной защиты, а также  умение использовать подручные предметы для самообороны сильно добавят  шансы на успех в поставленных целях.

Силовые приемы и средства личной защиты можно применять только при совпадении двух обстоятельств:

1. Когда это исключает ответный удар.  
   Потому что ответ будет многократно сильнее, и может перерасти в избиение.
2. Когда силовой прием позволит женщине тут же покинуть опасное место.

Тут имеется только одно слабое место, которое действительно надо тренировать  – это самообладание! Чтобы в  экстремальной ситуации страх, или  наоборот, бурные эмоции не парализовали разум и волю. Психологическая  устойчивость поможет вам применить  свою женскую силу в полной мере, и выйти из любой ситуации.

 

Из любой ситуации есть выход, который  позволит женщине выбраться из опасной  зоны живой, и с минимальными потерями. Выходов на самом деле много, и  возникают они на разных этапах развития событий.

3.Виктимное поведение.

 

Виктимное поведение (от англ. victim - жертва) - такие действия и поступки человека, которые провоцируют желание  на него напасть. Если кто-то подставляет  попу, очень хочется по ней шлёпнуть.

Желание и осуществление желания  – это две большие разницы. Кто-то просто захочет хлопнуть, а  кто-то захочет и хлопнет.

Виктимное поведение – это такие  действия человека, когда он, осознанно  или нет, вольно или невольно, предпринимает  всё возможное, чтобы:

1. Привлечь к себе внимание преступника;
2. Создать благоприятную обстановку для нападения;
3. Побудить, спровоцировать преступника на действие.

 

Самое плохое в этом, что эти  действия для нас естественны, привычны, и мы искренне не догадываемся, что  наше поведение в определенных ситуациях  является виктимным.

Характер актуальных опасностей имеет  свойство изменяться со временем. То, что  для ваших мам или бабушек  было нормальным поведением, для вас  во многих случаях будет виктимным. (И наоборот.)

В разных регионах характер актуальных опасностей тоже может сильно различаться. Безопасное поведение в одном  городе, может оказаться виктимным  в другом.

Нормальное общение в городских  компаниях может оказаться вызывающим в сельской местности. И наоборот, безопасное для деревни поведение  может оказаться виктимным в  городе.

Преступный мир – он тоже развивается, и приспосабливается к современным  условиям. Что он для вас приготовит завтра, сегодня вы к этому не готовы. И это нормально, потому что  у вас – не криминальное мышление.

Какова внутренняя структура  виктимного поведения? Чем именно жертва привлекает преступника, и чем она  его провоцирует?

1. Манеры, действия, жесты;
2. Слова и интонации;
3. Применение силы;
4. Катализатором пунктов 1, 2 и 3 являются условия, когда 
   преступник уверен в безнаказанности своих действий. Зачастую, эти условия создаются самой жертвой.

Виктимные манеры, действия, жесты и интонации можно разделить на три вида:

1. Это такие, которые выказывают ваш страх, неуверенность, растерянность, слабость и невнимательность. (Для преступника это легкая добыча, от которой грех отказываться.)
2. Либо наоборот, вызывающие, привлекающие внимание, провоцирующие действия. (Они вызывают желание «наказать».)
3. Которые усиливают нервную напряженность, накачивают оппонента негативными эмоциями, заставляют человека злиться и действовать на основании захлестывающей ярости, и помутненного рассудка. Это происходит в случае оскорбительных, унижающих слов, жестов и действий, а также угроз. (Каким бы моральным уродом ни был преступник, у него есть нервная система, и своё, своеобразное представление о чести и достоинстве. Которые он будет отстаивать, и со своей личной точки зрения он будет прав.)

Применение силы как  виктимное поведение.

Традиционно, мужчины – даже те из них, которые способны на преступление против женщины – не рассматривают  женщину как рукопашного бойца. Но это ровно до того момента, как  женщина нанесет удар. После этого  она воспринимается как враг по рукопашному  бою со всеми вытекающими последствиями  – т.е. избиением. Причем, неадекватно  сильным избиением; она нанесет  один царапающий удар, а за это её будут долго бить ногами и подручными предметами.

Имеется три психологических  момента, которые стали роковыми для очень многих.

1. Ни одна из жертв до последнего момента не верит, что преступник пойдет до конца. Наивно надеются, что преступник испугается ответственности, или просто пожалеет её, отпустит, отказавшись от своих намерений. А будучи убитой, не успевает в это поверить.
2. Далеко не сразу девушки осознают, что перед ними преступник. Еще минуту назад она знала его, как нормального парня, в определенной степени ему доверяла.
3. Страх парализует мышление и тело. Всякие знания в области личной безопасности вылетают из головы. В результате, девушка оказывает инстинктивное сопротивление, начинает рыдать, огрызаться, оскорблять, угрожать, проявлять агрессию. Неуправляемым поведением она только ухудшает свое положение, потому что к ней начинает применяться сила. Применение силы продолжается до тех пор, пока её сопротивление не будет полностью сломлено. А после преступнику придется заметать следы преступления… Ограничится ли он лишь угрозами? Не факт. Убивают очень часто.

 

Необходимо отметить, что шок  и ступор, в которые некоторые  девушки впадают от страха, расценивается  преступником как отказ выполнять  его волю, его приказы, т.е. как  сопротивление. А это в свою очередь  приводит к избиению, насилию, а потом  и убийству. Поэтому полное оцепенение в экстренной ситуации не допустимо.

 

 

4.Невыполнимые советы.

 

Вот, например, не кто-нибудь, а целое Главное управление МЧС России по Новосибирской области на своем сайте дает девушкам такие рекомендации по безопасности:

1. Не садитесь, ни под каким предлогом, в машину к малознакомым людям.
2. Всегда предупреждайте родителей или друзей о своем маршруте и просите их встречать вас в вечернее время.
3. Назначайте свидания только в многолюдных и хорошо освещенных местах.
4. По возможности надевайте не стесняющую движения одежду и обувь.
5. Не провоцируйте неуравновешенных людей вызывающей одеждой и аксессуарами.
6. Зачесывайте длинные волосы наверх (чтобы их нельзя было намотать на руку).
7. Не надевайте на шею бусы, длинные шарфы и цепочки.
8. Возвращаясь поздно ночью домой, не стойте долго перед входной дверью, ища ключи, лучше приготовить их заранее.

 

Вроде бы все правильно и традиционно, но невыполнимо, а поэтому бесполезно.

1. Не садитесь, ни под  каким предлогом, в машину к  малознакомым людям.

Рекомендация на деле невыполнимая! Малознакомый, это кто? Друг детства? Одноклассник или однокурсник? Общий  знакомый, по какому-либо совместному  мероприятию? Кто-нибудь из категории  «друзья друзей», с которым вас  познакомили ваши родственники или  друзья-подруги? Сосед по дому? Или  кто? И вот у вас на выбор, идти 20 км. пешком, или два часа ждать  автобус, в котором тоже бывают неприятные приключения. Или решиться на предложение  поехать на автомобиле со знакомым парнем, который не давал повода его бояться.

75% нападений на женщин осуществляют  знакомые. До момента нападения  девушки уверены, что это достаточно  хорошо знакомые, чтобы им хоть  немного доверять. Например, принять  предложение подвезти на машине, или зайти по делу в гости.  И только после преступления  девушка осознает, как мало, оказывается,  она его знала?! Вот и получается, что он был - малознакомый, только  выясняется это задним числом.

2. Всегда предупреждайте  родителей или друзей о своем  маршруте и просите их встречать  вас в вечернее время.

К этой рекомендации обычно девушки  прислушиваются и выполняют ее. А  еще периодически делают контрольные  звонки, что с ней все в порядке, находится там-то, собирается туда-то. Уж по собственной воле звонит, или  по требованию родителей – это  отдельный разговор. Насколько действительна  информация о том, с кем и где  сейчас девушка, и куда собирается –  это третий вопрос. Однако сам факт, что она позвонила, это хороший  знак для родителей.

От таких предупреждений зависит  время начала поисков, если вдруг  чего. Но от преступных посягательств  это не спасает.

3. Назначайте свидания только  в многолюдных и хорошо освещенных  местах.

Никчемный совет. Под многолюдными местами, наверное, имеются в виду кафе или рестораны, площади или  памятники, перекрестки или дворы? Ну да, людные места не располагают  к нападениям. Но ведь это только место встречи, после которого встретившиеся куда-нибудь идут или едут. Куда и зачем? Совпадают ли желания и намерения встретившихся? Девушки предвкушают приятное времяпрепровождение, и в подавляющем большинстве случаев их ожидания оправдываются, после чего они довольные и счастливые возвращаются домой. Но бывает еще и меньшинство случаев, к сожалению, не таких уж редких, и от таких случаев совет встречаться в людных местах не помогает.

4. По возможности надевайте не  стесняющую движения одежду и  обувь.

Щас! А для чего тогда покупала наряды и украшения? Чтобы ходить замарашкой в балахонах? Променять  туфельки на кеды? Не дождетесь!!!