8.Вимоги до
робочого місця дитини.
Стілець обов'язково
має бути зі спинкою. Комп'ютер потрібно
розмістити не менше як за 50-70 см від дитини
(що далі, то краще), щоб її погляд був спрямований
перпендикулярно в центр екрану. Сидіти
потрібно прямо або злегка нахилившись
уперед, із невеликим нахилом голови. Між
корпусом тіла і краєм столу зберігається
вільний простір не менше як 5 см. Руки
вільно лежать на столі. Ноги зігнуті в
тазостегновому і колінному суглобах
під прямим кутом і розташовані під столом
на підставці. Стіл, на якому стоїть комп'ютер,
необхідно поставити в добре освітлене
місце, але так, щоб на екрані не було відблисків.
Заняття за комп'ютером завдадуть меншої
шкоди, якщо ви виконуватимете рекомендації.
Від цього залежить здоров'я вашої дитини.
Ще кілька порад щодо організації робочого
місця школяра: 1. Забезпечити максимальну
фокусну відстань. Комп'ютер повинен бути
встановлений так, щоб, відірвавши очі
від монітора, враз можна було би побачити
найвіддаленіший предмет у кімнаті. При
розміщенні комп'ютера в кутку кімнати
слід встановити на верхній частині монітора
або на столі велике дзеркало. Тоді ви
бачитимете далекі предмети, що знаходяться
за вашою спиною. 2. Прослідкувати за відсутністю
відблисків. При їх наявності: змініть
кут нахилу екрана; перемістіть в кімнаті
усі предмети, які відблискують на екрані;
спробуйте опустити освітлювальні прилади
або електролампочки нижче; закрийте люмінесцентні
лампи решітками; поверніть екран монітору
так, щоб він був перпендикулярним до приладів
освітлення; відрегулюйте освітлення
екрану ручками яскравості і контрастності.
3. Змонтувати правильне і раціональне
освітлення робочого місця. Найкращим
варіантом верхнього освітлення робочої
кімнати може бути устаткування з регульованим
світловим потоком і, бажано, направленим
безпосередньо на стелю.
9.Поради батькам
на тему «Дитина, комп’ютер і здоров'я»
Поради батькам:
1) Дитина з 3 до 6 років може проводити час
біля комп'ютера не більш ніж 30 хвилин.
2) Через кожні 15 хвилин треба робити перерву
на 5-хвилинну розминку для очей. У цей
час дитина не повинна дивитися телевізор,
зате може малювати, ліпити, дивитися у
вікно. Це необхідно, щоб м'язи очей відпочили.
3) З 6 до 10 років дитині можна перебувати
за комп'ютером 1 годину в день з перервами
кожні 15-20 хвилин.
4) Після 10 років, можна дозволити перебувати
за комп'ютером 2 години на день, але з перервами
кожні 15-20 хвилин.
5) Монітор комп'ютера
повинен знаходитися на рас стоянні
60 см від очей дитини. Чим більший монітор,
тим більше відстань між ним і очима.
6) Користуючись комп'ютером, дитина обов'язково
повинна знаходитися за столом. Ні в якому
разі не можна, щоб він лежав з ноутбуком
або сидів у кріслі. Стілець повинен бути
ортопедичним, з жорсткою спинкою.
7) При покупці комп'ютера батьки повинні
пам'ятати головне: монітор повинен бути
плоским (рідкокристалічним), з високим
дозволом, зображення монітора має бути
якісним, шрифт - великим.
8) Під час роботи дитини за комп'ютером
має бути достатнє освітлення. Якщо на
вулиці темно або кімната погано освітлена,
необхідно обов'язково включати додаткове
освітлення.
9) Поставте комп’ютер
на видне місце, щоб Ви могли
спостерігати за дотриманням
норм безпечної поведінки дитини
з комп’ютером.
10)Треба, щоб комп’ютер, підключений
до Інтернету, знаходився у вітальні,
а не у дитячій кімнаті.
11) Встановіть чіткі правила
користування комп’ютером і Інтернетом,
щоб контролювати розклад роботи
за комп’ютером, і перебування
в Інтернеті. Поділіться своїм
досвідом безпечного користування
Інтернетом.
12) Обговоріть з дитиною
переваги безпечного користування
комп’ютером, плюси і мінуси використання
Інтернету, продемонструйте на власному
прикладі зразок дбайливого й
обережного ставлення до комп’ютерного
обладнання.
13) Наполягайте на тому,
щоб діти надали доступ до
своєї електронної пошти, щоб
Ви могли пересвідчитися, що вони
не спілкуються з незнайомцями.
14) Розкажіть дітям про
відповідальну, гідну поведінку
в Інтернеті. Поясніть дітям, що
ні в якому випадку не можна
використовували мережу для хуліганства,поширення
погроз, надання шкідливої інформації
тощо.
15) Якщо Ви не хочете,
щоб дитина працювала в Інтернеті,
відберіть корисні і безпечні
з Вашої точки зору сторінки
і збережіть їх на вашому
комп’ютері,щоб були в подальшому
доступні дитині в режимі автономної
роботи.
10.Норми початкової
школи, щодо тривалості роботи
з комп’ютером.
Існують Санітарні
правила і норми, за якими учням різних
класів дозволяється сидіти за монітором
певний час Гігієнічні нормативи безперервної
роботи з ПК для дітей різного віку:
1
клас — 10 хвилин, 2–5 класи — 15 хвилин.Передбачено після
завершення цього часу закінчувати роботу
або робити фіксовану перерву, незалежно
від волі користувача.Для зменшення зорової
напруги важливо стежити за тим, щоб зображення
на екрані комп’ютера було чітким і контрастним.
Необхідно також уникнут засвітлення
екрану, бо це знижує контрастність і яскравість
зображення.Відстань від очей до екрана
комп’ютера повинна бу!
ти не менше 50 см.Одночасно
за комп’ютером має займатися одна дитина,
так, як тому, хто сидить збоку умови розглядання
зображення на екрані різко погіршуються.
Оптимальні параметри мікроклімату в
дисплейних класах такі: температура —
19–21 ° С, відносна вологість— 55–62%.Перед
початком і після кожного навчального
заняття комп’ютерні класи повинні бути
провітрені, що забезпечить якісний склад
повітря. Вологе прибирання в комп’ютерних
класах слід проводити щодня.