Шпаргалка по "Безопасности жизнедеятельности"

При заблаговременном оповещении о  землетрясении следует:

включить телевизор (радио) и выслушать  сообщение;

закрепить мебель, тяжелые вещи переместить  на пол;

отключить газ, воду, электричество, погасить огонь в печах;

взять документы, необходимые вещи и следовать в указанное место.

Практика показывает, что при  внезапном землетрясении от первых толчков до последующих", более  сильных, когда начнет разрушаться  здание, есть 15-20 с. За это время нужно  или покинуть здание, или занять в нем относительно безопасное место.

Покидая здание, не следует пользоваться лифтом, нельзя эвакуироваться из окон, не разбив перед этим остекление.

При укрытии в здании наиболее безопасными  местами являются: дверные проемы, места у колонн и под балками  каркаса, ниши в капитальных внутренних стенах, углы, образованные этими стенами, а также места под прочными столами и рядом с кроватями. -

Билет № 8

1. Особенности состояния  водоемов в разное время гола. Правила безопасного поведения  на водоемах зимой

Водоемы являются опасными в любое  время года. Летом они опасны при  купании и пользовании плавсредствами. Опасность чаще всего представляют сильное течение (в том числе подводное), глубокие омуты и подводные холодные ключи. Весной и летом к этим факторам прибавляется низкая температура воды. Зимой большинство водоемов покрывается льдом, который является источником серьезной опасности, особенно после первых морозов и в период оттепелей. В это время очень высок риск провалиться под лед. Поэтому важно соблюдать правила безопасного поведения на зимних водоемах. Основные из этих правил заключаются в следующем:

надежным является лед, имеющий  зеленоватый или синеватый оттенок, а желтоватый лед - опасен;

опасны участки льда в местах впадения рек и ручьев, у крутых берегов, на крутых изгибах русла;

места, где поверх льда выступает  вода, представляют большую опасность, так как обычно свидетельствуют  о наличии промоины;

преодолевать водоем по льду следует  в светлое время суток и  при хорошей видимости;

при движении по льду группы людей  необходимо соблюдать дистанцию  примерно 5 м;

при наличии рюкзака необходимо предусмотреть возможность быстрого освобождения от него (лучше нести  его на одном плече),

Провалившись, необходимо облокотиться на лед, перенести на него одну ногу, затем вытащить вторую, перекатиться на лед и осторожно переместиться  в сторону от опасного места. Перед  этим лучше освободиться от обуви.

2. Здоровье индивидуальное  и здоровье общественное, факторы,  влияющие на них

В общем понятии здоровья различают  индивидуальное и общественное здоровье. Под индивидуальным здоровьем понимается личное здоровье каждого человека. Оно во многом зависит (по данным некоторых  специалистов, на 50%) от самого человека, его мировоззрения, образа жизни, культуры, а также от других факторов (наследственности, состояния здравоохранения и  т.д.).

Общественное здоровье складывается из состояния здоровья каждого из членов общества. Большое влияние  на его уровень оказывают политические, социальные, экономические и природные  условия.

Большое влияние на состояние и  индивидуального и общественного  здоровья оказывают физические, химические, биологические, социальное и психологические  факторы внешней среды.

Физическое воздействие выражается во влиянии электромагнитных и электрических  полей, солнечного света.

Химические факторы связаны прежде всего с широким применением в производстве и быту различных дезинфицирующих, консервирующих, моющих, лакокрасочных и других средств.

Биологические факторы способны отрицательно влиять на здоровье, вызывая инфекционные заболевания.

Социальное воздействие связало  с жизнью общества. Поступательное и спокойное развитие общественных отношений гарантирует снижение воздействия таких отрицательных  факторов, как неуверенность в  завтрашнем дне, разрушение обычаев, традиций и устоев.

безопасность жизнедеятельность дорожное движение

Важное значение для здоровья имеет психологический климат в семье, школе, трудовом коллективе. Доброта, внимание, помощь и поддержка благоприятно влияют на людей, а ссоры, конфликты, неумение общаться, как правило, приводят к стрессам и не способствуют сохранению и укреплению здоровья.

3. Практическое задание  (ситуация). Во время дохода в  лес за грибами или ягодами  вы отстали от группы и заблудились.  Ваши действия

Если во время похода за грибами  или ягодами вы отстали от группы, следует:

попытаться догнать группу;

ѕ попытаться привлечь внимание товарищей  криками;

ѕ остановиться и ждать, когда за вами вернутся;

ѕ при необходимости (травме, плохом самочувствии, ухудшении погоды) развести костер и построить временное  жилище.

Заблудившись в лесу, следует  остановиться и оценить ситуацию. Прислушаться к звукам, осмотреться  вокруг (по возможности с возвышенного места), искать дорогу, тропу, ручей  или реку. Найдя их, следует определить направление выхода и двигаться  в этом направлении.

Билет № 9

1. Правила ориентирования  на местности. Определение сторон  горизонта; определение направления  движения на местности

Ориентированием называется умение определять свое местонахождение относительно сторон горизонта, окружающих объектов и форм рельефа, находить нужное направление  движения и выдерживать его.

Основные способы ориентирования:

по компасу;

ѕ по небесным светилам (по Солнцу, по звездам, по Луне);

по местным признакам.

В солнечный полдень направление  тени указывает на север. Направление  на север можно определить по солнцу и часам. Если часовую стрелку  направить на солнце, то биссектриса  угла между этой стрелкой и направлением на 12 часов (летом на 1 час) будет линией "север - юг". До полудня юг будет  находиться справа от солнца, а после  полудня - слева.

Ночью направление на север можно  определить по Полярной звезде. Направление  на север и юг можно определить и по местным признакам:

зимой снег больше подтаивает на южных  склонах холмов, бугров и северных скатах ям и углублений;

лишайники и мхи сильнее развиты  с северной стороны стволов деревьев;

на смолистых деревьях в жаркую погоду с южной стороны выделяется больше смолы;

в горах южные склоны более сухие  и теплые;

лесные просеки, как правило, прорубают  в направлениях север - юг и запад - восток;

северный склон муравейника  обычно круче, чем южный.

Ориентируясь по местным признакам, выводы можно делать после неоднократной  проверки полученных результатов.

Направление движения выбирается по тропам и дорогам, вдоль рек и  ручьев, по лесным просекам, которые  обычно ведут к населенному пункту, хозяйственному или производственному  объекту" При наличии компаса  и карты может быть использован  метод движения по азимуту.

2. Пути достижения высокого  уровня здоровья. Факторы, определяющие  индивидуальное здоровье человека

Достичь высокого уровня здоровья можно  через индивидуальную систему привычек и поведения человека, называемую здоровым образом жизни.

Основными путями достижения этой цели являются:

необходимый уровень двигательной активности, обеспечивающий потребность  организма в движении;

закаливание, повышающее сопротивляемость организма к заболеваниям и неблагоприятным  воздействиям внешней среды;

рациональное питание (полноценное  и сбалансированное);

режим труда и отдыха;

правильное экологическое поведение;

эмоциональная и психическая устойчивость;

отказ от вредных привычек (курение, употребление наркотиков и алкоголя);

сексуальное поведение, соответствующее  нормам общества.

Практика показывает, что здоровый образ жизни с раннего детства - это фундамент долголетия и крепкого здоровья в зрелом возрасте.

На индивидуальное здоровье человека влияют и определяют его уровень  многочисленные факторы. Основными  из них являются:

наследственность;

состояние системы здравоохранения  в регионе;

физические, химические, биологические, социальные и психологические факторы  внешней среды;

образ жизни человека и его отношение  к своему здоровью (влияние этого  фактора составляет примерно 50%).

3. Практическое задание  (ситуация). Во время отдыха на  природе вы решили искупаться  в незнакомом водоеме. Ваши  действия по обеспечению личной  безопасности во время купания

При купании в открытых водоемах в целях безопасности запрещается:

купаться в местах, где установлены  щиты с надписью "Купаться запрещено";

заплывать за буйки;

подплывать к судам, лодкам, плотам и другим плавсредствам;

нырять и прыгать в воду в  незнакомых местах, а также с лодок, катеров, причалов и других сооружений, не приспособленных для этих целей;

купаться в нетрезвом виде;

устраивать на воде игры, связанные  с нырянием и захватом друг друга;

плавать на досках, лежаках, бревнах, надувных матрасах и камерах;

подавать крики ложной тревоги;

приводить с собой собак и  других животных.

Необходимо уметь не только плавать, но и отдыхать на воде. Наиболее известны следующие способы отдыха:

лечь на воду спиной, расправив  руки и ноги, расслабиться и, помогая  себе удержаться в таком положении, сделать вдох, а затем после  паузы - медленный выдох;

вдохнуть, опустить лицо в воду, обхватить  колени руками и прижать их к телу, медленно выдохнуть в воду, а затем  сделать быстрый вдох над водой.

Если во время купания свело  ногу, надо позвать на помощь, затем  погрузиться с головой в воду, сильно потянуть ногу на себя за большой  палец, а затем распрямить ее.

Билет № 10

1. Чрезвычайные ситуации  природного характера. Общая характеристика  чрезвычайных ситуаций природного  характера, их классификация

Чрезвычайная ситуация природного характера - это неблагоприятная  обстановка на определенной территории, сложившаяся в результате опасного природного явления, которое может  повлечь за собой человеческие жертвы, ущерб здоровью людей, материальные потери и нарушение условий жизнедеятельности  населения.

Такие чрезвычайные ситуации называют еще стихийными бедствиями. Эти явления возникают под воздействием атмосферных факторов (ураганы, смерчи, снегопады, ливни), огня (лесные я торфяные пожары), изменения уровня воды (паводки, наводнения), изменений в земной коре (извержение вулканов, землетрясения, оползни, сели, обвалы). Наибольшую опасность для населения представляют наводнения, ураганы, землетрясения в засухи, на которые приходится около 90% ущерба, причиняемого стихийными бедствиями.

Чрезвычайные ситуации природного характера подразделяются на ситуации:

геофизического характера (извержения вулканов, землетрясения);

геологического характера (оползни, сели, обвалы, лавины, провалы земной поверхности в результате карста, абразия, эрозия, пыльные бури);

метеорологического и гидрометеорологического  характера (бури, ураганы, смерчи, торнадо, шквалы, крупный град, ливни, сильные  снегопады, морозы, метели, туманы, сильный  гололед, сильная жара, заморозки, засухи);

морского гидрологического характера (тайфуны, цунами, сильное волнение, напор и дрейф льдов, труднопроходимые льды);

гидрологического характера (наводнения, половодья, паводки, заторы, зажоры, ветровые нагоны, ранние ледоставы, низкие уровни воды);

гидрогеологического характера (низкие и высокие уровни грунтовых вод);

природные пожары (лесные, степные, торфяные и пожары горючих ископаемых);

инфекционная заболеваемость людей (единичные и групповые случаи опасных инфекционных заболеваний, эпидемии, пандемии);

инфекционная заболеваемость сельскохозяйственных животных (энзоотии, эпизоотии, панзоотии);

поражение сельскохозяйственных растений болезнями и вредителями (эпифитотии, панфитотии, массовое распространение вредителей растений).

2. Здоровый образ жизни  - индивидуальная система поддержания  и укрепления здоровья, общие  понятия и определения

Здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление своего здоровья.